Był czas, kiedy religia była uważana za opium dla mas. „ Religia jest opium ludu^{(Religion is the opium of the people)} ”, tak powiedział Karol Marks^{(Karl Marx)} . Witamy^(Welcome) w nowym świecie, w którym serwisy społecznościowe, takie jak Facebook , Twitter , LinkedIn , Instagram , SnapChat , TikTok itp., są teraz nowym opium dla internautów!

Jeśli pierwszą rzeczą, którą chcesz zrobić rano po przebudzeniu, jest zalogowanie się na swoje konto na Facebooku^(Facebook) i sprawdzenie, ile Likes / Comments otrzymałeś (lub nie), to możesz być pewien – jesteś uzależniony!

Nie planujesz golić się dzisiaj? ^{(Don’t plan to shave today?)}Czy tweetujesz o tym i mówisz 1000 dziwnym obserwatorom, którzy cię nie znają, że nie planujesz się dzisiaj golić? A może powoduje to łagodną depresję, gdy nikt nie przesyła dalej tweetów z konkretnym statusem twojego… A może czujesz się podekscytowany, gdy ponownie tweetujesz może 8 razy! … Być może jesz kolację ze znajomymi i w końcu mówisz swoim obserwatorom na Twitterze, jak dobra jest atmosfera w hotelu, zamiast dzielić się nią z towarzyszami przy stole; albo znowu, jesteś w podróży i Twoim głównym zmartwieniem nie jest cieszenie się scenerią, ale zrobienie zdjęcia i przesłanie go na swoje konto na Facebooku^(Facebook) , aby następnego dnia sprawdzić, ile „ polubień^(Likes) ” otrzymałeś.

If all this is happening to you…then you are hooked, trust me!

Przeczytaj^(Read) : Korzyści z przyjmowania Digital Detox .

^(Internet)Uzależnienie od stron internetowych i portali społecznościowych^(Social)

Kierując się początkowo na potrzebę udostępniania, serwisy społecznościowe, takie jak Facebook i Twitter , rozrosły się fenomenalnie. Facebook , z ponad 700 milionami użytkowników, wyraźnie prowadzi w zestawieniu. Nawet jego założyciele w swoich najśmielszych marzeniach nie wyobrażali sobie, że Facebook będzie tak popularny w nadchodzących czasach.

Bycie połączonym z ulubionym serwisem społecznościowym przez cały czas stało się dla takich koniecznością. I czują się niepewnie, jeśli z jakiegoś powodu muszą się rozłączyć. Dla nich pozostawanie w kontakcie można porównać do połączenia z macicą za pomocą pępowiny, a rozłączenie się lub przejście w tryb offline byłoby dla nich raczej niepokojącą myślą.

Niektóre części świata, zwłaszcza zachodni, postrzegają małżeństwo lub rodzinę jako rozpadającą się instytucję i często zdarza się, że single zostają sami. A potrzeba dzielenia się jest jedną z najbardziej podstawowych ludzkich potrzeb. Jeśli tak nie jest, potrzeba bycia częścią sieci społecznościowej z powodu presji grupy rówieśniczej, po prostu sprawia, że ​​stajesz się członkami tych stron.

Tere is no denying, that the social web plays a very useful role in keeping people connected. From finding old friends, building new associations, promoting new ventures, using them as a marketing tool, causing upheavals in Egypt, recruitment, and more – they have a great value!

Niepokojącym trendem jest to, że ludzie zaczęli myśleć, że aktywność w serwisach społecznościowych jest społecznościowa, podczas gdy prawda jest daleka od tego. Siedzenie przed komputerami, prawie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, rozmawianie z „przyjaciółmi” (którzy mogą nie być tym, na kogo się wydają) odbiera umiejętności społeczne i wdzięk, które mogą być potrzebne do interakcji z prawdziwymi ludźmi. Poza kwestiami bezpieczeństwa^(Security) i prywatności^(Privacy) , niektórzy mają tendencję do dzielenia się rzeczami z ludźmi, których normalnie nie powinno się.

A smartfony tylko zwiększyły zależność od sieci społecznościowych. Ich efekty w domu, w pracy i w szkole są aż nazbyt oczywiste!

Przeczytaj^(Read) : Korzyści z podjęcia cyfrowego detoksu.^{(Digital Detox.)}

Uzależnienie od Facebooka

Udowodniono już, że uzależnienie od Facebooka^(Facebook) powoduje lęk i depresję, zwłaszcza u młodzieży. Raporty mówią, że w 2013 roku Stany Zjednoczone zamierzają oznaczyć uzależnienie od Internetu^{(Internet Addiction)} jako prawdziwe zaburzenie. Jak często widzimy je wychodzące – bawiące się lub towarzyskie? A może częściej widzimy ich kucających przed komputerami, spędzających czas na tworzeniu dobrych profili, publikowaniu aktualizacji statusu lub karmieniu wyimaginowanych krów?

Maybe the day won’t be far that we have several de-addiction or detox camps for Facebook & Twitter addicts!

Zdaję sobie sprawę, że mój pogląd jest mniejszością, ale jeśli uważasz, że spędzasz zbyt dużo czasu i przywiązujesz zbyt dużą wagę do Facebooka^(Facebook) , Twittera^(Twitter) lub innego serwisu społecznościowego, może chociaż raz, chcesz wyłączyć komputer, zachowaj swój inteligentny telefon w domu, idź na spacer i pomyśl o tym.

Disconnect yourself from the net and go meet a real friend for change – and see how it feels! The idea is to strike a balance and get a real-life too!

Przeczytaj także: ^{(Also read:)} Czy terapia szokowa może wyleczyć uzależnienie od Internetu?

Internet and Social Networking Sites addiction

There was a time when religіon was considered аs the opiυm for the masses. “Religion is the opium of the people“, so said Karl Marx. Welcome to the new world where social networking sites like Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, SnapChat, TikTok, etc are now the new opium for the netizens!

If the first thing you want to do when you wake up in the morning, is to log in to your Facebook account and see how many Likes / Comments you have received (or not), then rest assured – you are hooked!

Don’t plan to shave today? Do you tweet about it and tell your 1000 odd followers who don’t know you, that you don’t plan to shave today? Or does it give you a mild depression when no one re-tweets a particular status of your’s … Or maybe you feel exhilarated when you get re-tweeted maybe 8 times! … Perhaps you are having dinner with your friends and you end up telling your Twitter followers how good the hotel ambiance is, rather than sharing it with your table companions; or then again, you are on a trip and your primary concern is not enjoying the scenery but taking out a picture and uploading it to your Facebook account, so that you can check up the next day how many ‘Likes’ you received.

If all this is happening to you…then you are hooked, trust me!

Read: Benefits of taking Digital Detox.

Internet & Social networking sites addiction

Riding initially on the need to share, social networking websites like Facebook and Twitter have grown phenomenally. With over 700 million users, Facebook is clearly leading the pack. Not even its founders in their wildest dreams may have imagined that Facebook would be so popular in times to come.

Being connected to your favorite social site at all times has become a must for such. And they feel insecure if they have to disconnect for some reason. For them, staying connected could well be compared to being connected to a womb via the umbilical cord, and disconnecting or going offline would be a rather disconcerting thought for them.

Some parts of the world, especially the western world, are seeing marriage or family as an institution crumbling and it is not uncommon to see singles staying all alone. And the need to share is one of the most basic of human needs. If it’s not this, the need to be a part of the social web due to peer group pressure, just makes one become members of these websites.

Tere is no denying, that the social web plays a very useful role in keeping people connected. From finding old friends, building new associations, promoting new ventures, using them as a marketing tool, causing upheavals in Egypt, recruitment, and more – they have a great value!

The disturbing trend is that people have started to think that being active on social networking sites is being social, whereas the truth is far from it. Sitting in front of computers, most 24/7, chatting with ‘friends’ (who may not be what they seem) does take away the social skills and graces which may be required to actually interact with real-life people. Security and Privacy concerns apart, some tend to share things with people who one normally should not.

And smartphones have only increased the dependency on social networks. Their effects at home, at work and at school are all too obvious!

Read: Benefits of taking a Digital Detox.

Facebook addiction

It has already been proven that Facebook addiction causes anxiety and depression, especially in youngsters. In 2013, the US plans to mark Internet Addiction as a real disorder, say reports. How often do we see them going out – playing or socializing? Or do we see them more often crouched in front of their computers spending time creating good profiles, publishing status updates, or feeding imaginary cows?

Maybe the day won’t be far that we have several de-addiction or detox camps for Facebook & Twitter addicts!

I am aware that mine is a minority view, but if you think you are spending too much time on and giving too much importance to Facebook, Twitter or any other social site, maybe for once, you want to shut off your computer, keep your smart phone at home, go take a walk and think about it.

Disconnect yourself from the net and go meet a real friend for change – and see how it feels! The idea is to strike a balance and get a real-life too!

Also read: Can Shock Therapy Cure Internet Addiction?

Related posts

• Co dzieje się z Twoimi kontami online, gdy umrzesz: Zarządzanie zasobami cyfrowymi

• Strony z fałszywymi wiadomościami: rosnący problem i co to oznacza w dzisiejszym świecie

• Jak skonfigurować, nagrywać, edytować, publikować rolki na Instagramie

• Jak włączyć uwierzytelnianie dwuskładnikowe dla konta Reddit

• Połącz się z Klubem Windows

• Jak na stałe dezaktywować konto Reddit na PC?

• Jak wyciszać, wyłączać wyciszenie i ograniczać użytkowników Instagrama na komputerze z systemem Windows

• Najlepsze darmowe szablony Canva na Instagram

• Jak usunąć konta online, obecność i tożsamość?

• 5 najlepszych alternatyw dla Facebooka, które chcesz wypróbować

• Funkcje Yammera i miejsce, w którym można z niego korzystać

• Jak zostać influencerem YouTube

• Jak zostać influencerem na LinkedIn

• Jak zostać Influencerem na Instagramie

• Jak zostać influencerem na Twitterze

• Co to jest phubbing i co to oznacza dla relacji osobistych

• Co zrobić, gdy konto Facebook zostanie zhakowane?

• Jak używać rolek na Instagramie do tworzenia lub oglądania filmów

• Jak pobrać historie z Instagrama na komputer lub telefon komórkowy?

• Jak pobrać dane z Instagrama za pomocą narzędzia do eksportu danych z Instagrama?