Wszyscy wiecie, że to normalne, że laptop wytwarza ciepło. Ale kiedy wydzielają więcej ciepła z powodu dużego obciążenia, wpływa to na wydajność i spowalnia komputer. Czasami przegrzanie może spowodować trwałe uszkodzenie komponentów, takich jak GPU, procesor, moduły pamięci i inny sprzęt^{(GPU, CPU, memory modules, and other hardware)} . Komputer jest wyposażony w mechanizm bezpieczeństwa zwany ograniczaniem temperatury^{(thermal throttling)} dla komputerów z systemem Windows^(Windows) , który chroni go przed nadmiernym nagrzewaniem, zaprojektowany przez firmę Microsoft . Jeśli martwisz się dławieniem termicznym laptopów, przeczytaj ten przewodnik, aby przeprowadzić test dławienia termicznego i naprawić dławienie termiczne laptopa.

Jak naprawić dławienie termiczne laptopa?^{(How to Fix Laptop Thermal Throttling)}

Procesor ma krytyczną temperaturę prawie 80 ^(CPU)stopni Celsjusza^{(80 degrees Celsius)} . Gdy komputer z systemem Windows^(Windows) osiąga wysoką temperaturę, jego wydajność zostaje zmniejszona, aby zapobiec gromadzeniu się nadmiernego ciepła i rozpoczęciu chłodzenia.

• Ogólnie rzecz biorąc, optymalizuje zużycie energii, automatycznie dostosowując prędkość mikroprocesora i zapobiegając wewnętrznemu przegrzaniu i uszkodzeniom komponentów.
• Wynika to przede wszystkim z przegrzania generowanego przez procesor^(CPU) lub kartę graficzną^(GPU) , gdy wymaga to dużego obciążenia i intensywnego użytkowania, co ma miejsce podczas intensywnej gry, słabego przepływu powietrza, długotrwałego korzystania z laptopa i podkręcania.
• Jeśli przeoczysz problem z dławieniem termicznym i naprawisz go, Twój laptop może zostać trwale uszkodzony.

Dlatego bardzo ważne jest częste sprawdzanie jego użycia i samodzielne rozwiązanie go na wcześniejszym etapie.

Uwaga:^(Note:) temperatura krytyczna różni się w zależności od producenta i modelu procesora.

Kroki wstępne^{(Preliminary Steps)}

Poniżej znajdują się podstawowe poprawki zapobiegające dławieniu termicznemu.

• Upewnij się, że nie ma ^{(do not have)} kurzu^(dust) w wewnętrznych elementach laptopa, ponieważ mogą one blokować przepływ powietrza i zatykać go ze względu na jego kompaktowy charakter i nie pozostawiają miejsca na odpowiednie chłodzenie, co z kolei powoduje przegrzanie^{(overheating)} .
• Postaraj się zminimalizować ^(minimize) użycie ^(usage)laptopa^(laptop) , ponieważ dławienie termiczne może wystąpić, gdy komputer jest używany przez długi czas z dużym obciążeniem.
• Zmniejsz^(Decrease) ustawienia jakości grafiki^{(graphic quality)} podczas grania w gry.
• Regularnie sprawdzaj oprogramowanie monitorujące^{(monitoring software)} , co pomaga wykryć ^(detect) dławienie cieplne ^{(thermal throttling)}laptopa^(laptop) .
• Zwiększenie częstotliwości taktowania sprawia, że ​​procesor pracuje szybciej niż zwykle, znacznie podnosząc temperaturę. Spróbuj zmniejszyć^(reduce) prędkość taktowania^(clocking) . _^(speed)
• Podkładka chłodząca^{(cooling pad)} lub nawet mata chłodząca^{(chill mat)} mogą pomóc w utrzymaniu ogólnej temperatury laptopa. Dlatego umieść podkładkę lub matę pod laptopem i korzystaj z niej.

Przeczytaj także: ^{(Also Read:)} Napraw wysokie użycie procesora Ntoskrnl.exe^{(Fix Ntoskrnl.exe High CPU Usage)}

Metoda 1: Włącz tryb najlepszej wydajności^{(Method 1: Enable Best Performance Mode)}

Czasami tryb oszczędzania baterii^{(battery saver)} może być przyczyną problemu z dławieniem termicznym. Tutaj oszczędzanie energii jest celem, który może zwiększyć temperaturę podczas ciągłego korzystania z laptopa. Aby zmienić tryb wydajności, wykonaj poniższe kroki.

1. Wpisz Panel sterowania^{(Control Panel)} na pasku wyszukiwania systemu Windows^{(Windows search bar)} i wybierz Otwórz^(Open) , jak pokazano.

2. Ustaw opcję Wyświetl^{(View by)} według dużych ^(Large) ikon^(icons) . Następnie znajdź przycisk Opcje zasilania^{(Power Options)} i wybierz go.

3. Następnie zmień plan zasilania^{(power plan)} na tryb wysokiej wydajności , jak pokazano.^{(High Performance)}

Uwaga:^(Note:) Jeśli nie masz takiej opcji, kliknij Utwórz plan zasilania^{(Create a power plan)} w lewym okienku i wybierz opcję Wysoka wydajność^{(High Performance)} .

Uwaga:^(Note:) jeśli nie możesz znaleźć tej opcji. Następnie kliknij ikonę baterii^{(battery icon)} w zasobniku systemowym^{(system tray)} . Przesuń suwak na Najlepsza wydajność^{(Best performance)} .

Zawsze utrzymuj plan zasilania laptopa w trybie wysokiej lub najlepszej wydajności, aby zapobiec problemom z dławieniem termicznym w przyszłości. Ta metoda może rozwiązać problem dławienia termicznego i być uważana za środek zapobiegawczy.

Metoda 2: Edytuj ustawienia planu zasilania^{(Method 2: Edit Power Plan Settings)}

Innym sposobem kontrolowania dławienia termicznego jest edycja planów zasilania w systemie Windows 10^{(edit power plans in Windows 10)} i ich zmiana. Tutaj musisz utrzymać minimalną i maksymalną liczbę procesorów na 100. Jeśli jest poniżej 100, wpływa to na dławienie laptopa podczas intensywnego użytkowania. Aby zachować te stany jako 100, wykonaj czynności podane poniżej.

1. Wpisz Panel sterowania^{(Control Panel)} na pasku wyszukiwania systemu Windows^{(Windows search bar)} i wybierz Otwórz^(Open) , jak pokazano.

2. Ustaw opcję Wyświetl^{(View by)} według dużych ^(Large) ikon^(icons) . Następnie znajdź przycisk Opcje zasilania^{(Power Options)} i wybierz go.

3. Tutaj wybierz Zmień ustawienia planu,^{(Change plan settings)} jak pokazano.

4. Następnie kliknij opcję Zmień zaawansowane ustawienia zasilania^{(Change advanced power settings)} na podświetlonej stronie Edytuj ustawienia planu .^{(Edit Plan Settings)}

5. W oknie Opcje zasilania^{(Power Options)} znajdź opcję Zarządzanie energią procesora^{(Processor power management)} i rozwiń ją, jak pokazano.

6. Wybierz i rozwiń opcję Maksymalna szybkość procesora^{(Maximum processor rate)} , jak pokazano. Zmień opcje Zasilanie bateryjne^{(On battery)} i Podłączone na ^{(Plugged in)}100% .

7. Teraz wybierz opcję Minimalny stan procesora^{(Minimum processor state)} i ustaw opcje Na baterii^{(On battery)} i Podłączony^{(Plugged in)} na 100% , jak pokazano.

8. Na koniec wybierz Zastosuj^(Apply) , a następnie kliknij OK , aby zapisać zmiany.

9. Uruchom ponownie ^(Restart) komputer^{(your PC)} raz, aby zmiany odniosły skutek w ustawieniach.

Przeczytaj także: ^{(Also Read:)} 7 sposobów naprawienia wentylatora procesora, który nie obraca się^{(7 Ways to Fix CPU Fan Not Spinning)}

Metoda 3: Zmodyfikuj Edytor rejestru

Wyłączenie ograniczania termicznego za pomocą Edytora rejestru^{(Registry Editor)} może być niebezpieczne i istnieje możliwość utraty wszystkich danych na komputerze. Dlatego upewnij się, że wykonałeś kopię zapasową całego laptopa. Ponadto ta metoda zapobiegnie dławieniu termicznemu^{(Thermal Throttling)} laptopa . Aby go wyłączyć, wykonaj czynności podane poniżej.

1. Naciśnij jednocześnie Windows + R keys i otwórz okno dialogowe Uruchom .^(Run)

2. Wpisz regedit w oknie dialogowym, jak pokazano i naciśnij klawisz Enter^{(Enter key)} .

3. Kliknij Tak^(Yes) w monicie Kontrola konta użytkownika .^{(User Account Control )}

4. W oknie Edytora rejestru^{(Registry Editor)} przejdź do ścieżki^(path) :

Computer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control

5. Znajdź folder Zasilanie^(Power) w lewym okienku i kliknij go prawym przyciskiem myszy.

6. Wybierz Nowy^(New) , a następnie kliknij opcję Klucz^(Key) w podmenu, jak pokazano.

7. Nazwij nowy^(new) folder Key jako ^(Key)PowerThrottling , jak pokazano.

8. Kliknij prawym przyciskiem myszy pusty obszar^{(empty area)} w prawym okienku. Wybierz opcję Nowa^(New) , a następnie wartość DWORD (32-bitowa).^{(DWORD (32-bit) Value.)}

9. Nazwij nowo utworzony klucz jako PowerThrottlingOff i naciśnij Enter .

10. Kliknij dwukrotnie ciąg PowerThrottlingoff .

11. Ustaw dane wartości^{(Value data)} na 1 od 0 i kliknij OK , aby sfinalizować zmiany.

Uwaga:^(Note:) jeśli chcesz włączyć ją później, wykonaj kroki 1–4^{(Steps 1–4)} w tej metodzie. Znajdź klucz PowerThrottling w folderze Zasilanie^(Power) i kliknij go prawym przyciskiem myszy. Następnie wybierz opcję Usuń^(Delete) , aby włączyć ograniczanie mocy.

Metoda 4: Użyj pasty termicznej

Stosowanie pasty termicznej może być rozwiązaniem w przypadku laptopów z dławieniem termicznym. Wszystkie komputery mają niewielki system termiczny, który łączy procesor^(CPU) . Ze względu^(Due) na zwarty charakter nie ma między nimi powietrza. Mimo to trochę powietrza może dostać się między te szczeliny.

• Dobrze wiesz, że powietrze jest złym przewodnikiem ciepła. Tak więc, gdy procesor^(CPU) się nagrzewa, przewodność cieplna spada z powodu obecności powietrza, które nie pozwala na nadmiar ciepła procesora na zewnątrz.^(CPU)
• Ponadto zapobiega procesowi chłodzenia procesora^(CPU) , a tym samym prowadzi do dławienia termicznego.
• Nałożenie pasty termicznej na szczelinę blokuje powietrze i umożliwia schłodzenie systemu termicznego z lepszą przewodnością cieplną.

Jak wykonać test dławienia termicznego^{(How to perform Thermal Throttling Test)}

Jeśli podejrzewasz, że Twój komputer jest dławiony, upewnij się, że często wykonujesz test dławienia termicznego laptopa. Ten test miałby oko na procesor laptopa, który mógłby chronić przed uszkodzeniem komponentów sprzętowych.

Opcja 1: za pomocą narzędzia Monitor zasobów^{(Option 1: Through Resource Monitor Tool)}

1. Naciśnij jednocześnie Windows + R keys i otwórz okno dialogowe Uruchom .^(Run)

2. Wpisz perfmon.exe /res i naciśnij klawisz Enter^{(Enter key)} .

3. Narzędzie Monitor zasobów^{(Resource Monitor tool)} można znaleźć na ekranie, jak pokazano na ilustracji.

4. Korzystaj z laptopa w taki sam sposób, jak wcześniej. Podświetlona wartość Maksymalna częstotliwość^{(Maximum Frequency)} wyjaśnia bieżące zużycie energii przez procesor. Tutaj, jeśli wartość nie przekracza pewnego punktu, oznacza to, że twój laptop jest dławiony.

Opcja 2: Za pomocą Menedżera zadań^{(Option 2: Through Task Manager)}

Możesz także przeprowadzić test dławienia termicznego laptopa za pomocą Menedżera zadań^{(Task Manager)} . Wykonaj poniższe czynności.

1. Naciśnij jednocześnie Ctrl + Shift + Esc keys aby otworzyć Menedżera zadań^{(Task Manager)} .

2. Przejdź do zakładki Szczegóły .^(Details)

3. Kliknij prawym przyciskiem dowolny nagłówek kolumny.^{(column headers.)}

4. Wybierz opcję Wybierz kolumny ^{(Select columns)}.

5. Przewiń w dół i wybierz Ograniczanie mocy^{(Power throttling)} . Kliknij OK .

Jeśli wszystkie procesy są wyłączone^(Disabled) , twój system działa najlepiej.

Przeczytaj także: ^{(Also Read:)} Jak sprawdzić temperaturę procesora w systemie Windows 10^{(How to Check Your CPU Temperature in Windows 10)}

Opcja 3: za pomocą narzędzia innej firmy – HWiINFO^{(Option 3: Through Third-party Tool-HWiNFO)}

Aby przeprowadzić ten test dławienia termicznego^(Thermal) laptopa za pomocą narzędzia innej firmy, zainstaluj aplikację HWiNFO na swoim laptopie. Aby to zrobić, wykonaj kroki podane poniżej.

1. Pobierz aplikację HWiNFO na swój system.

2. Kliknij Pobierz^(Download) , aby zainstalować [v7.16] wersję HWiNFO Beta^{([v7.16] HWiNFO Beta version)} .

3. Kliknij pobrany plik instalatora^{(downloaded installer file)} .

4. Kliknij dwukrotnie plik instalacyjny^{(setup file)} . Kliknij Wyodrębnij wszystko^{(Extract all)} w wyskakującym okienku.

5. Wybierz lokalizację^(location) i kliknij Wyodrębnij^(Extract) .

6. Teraz kliknij dwukrotnie aplikację,^{(application)} aby ją uruchomić.

7. Kliknij Tak^(Yes) w  monicie Kontrola konta użytkownika .^{(User Account Control)}

8. Wybierz opcję Tylko czujniki^{(Sensors only)} i kliknij przycisk Start , jak pokazano, aby rozpocząć proces instalacji.

9. Przewiń^(Scroll) w dół i sprawdź wartość temperatury sekcji DTS^{(DTS section)} procesora.

Tutaj zanotuj wartości temperatury. Jeśli wartości są bardzo wysokie niż zwykle, a procesor w twoim laptopie jest zbyt gorący, nastąpi dławienie.

Zalecana:^{(Recommended:)}

• Jak zmienić uprawnienia do plików w systemie Windows 10?^{(How to Change File Permissions in Windows 10)}
• Jak sprawdzić stan baterii na Androidzie^{(How to Check Battery Health on Android)}
• Napraw wysokie użycie dysku Ntoskrnl.exe^{(Fix Ntoskrnl.exe High Disk Usage)}
• Napraw proces hosta w celu ustawienia synchronizacji^{(Fix Host Process for Setting Synchronization)}

Mamy nadzieję, że ten przewodnik był pomocny i można było nauczyć się naprawiać dławienie termiczne laptopa^{(laptop Thermal throttling)} . Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie, upuść je w sekcji komentarzy. Daj nam znać, czego chcesz się nauczyć dalej.

Fix Laptop Thermal Throttling

You all know it is normal for a laptop to produce heat. But when they bring out more heat dυe to heavy load, it impacts the performance and slows down the PC. Sometimes, оverheating could cause рermanent damage to components like GPU, CPU, memory modules, and other hardware. The PC has a safety mechanism called thermal throttling for Windows PC to protect it from excessive heat, designed by Microsoft. If you are worried about thermal throttling laptops, read this guide to perform a thermal throttling test and fix laptop thermal throttling.

How to Fix Laptop Thermal Throttling

The CPU has a critical temperature of nearly 80 degrees Celsius. When a Windows PC reaches a high temperature, its performance is reduced to stop excessive heat from piling up and start cooling.

• Overall, it optimizes the power usage by automatically adjusting the speed of a microprocessor and preventing internal heat and damage to components.
• It is primarily due to overheating generated by CPU or GPU, whenever it takes a lot of loads and heavy usage, which happens when you play an intensive game, poor airflow, prolonged laptop usage, and overclocking.
• If you overlook the thermal throttling issue and rectify it, your laptop may get damaged permanently.

Therefore, it is very crucial to check its usage often and resolve it at an earlier stage itself.

Note: The critical temperature varies with respect to the processor’s manufacturer and model.

Preliminary Steps

Below are the basic fixes to prevent thermal throttling.

• Ensure you do not have dust in the laptop’s internal components as they could block airflow and clog it due to its compact nature and leave no space for adequate cooling, which in turn causes overheating.
• Try to minimize laptop usage as thermal throttling can happen when the PC is used for a long time with a heavy workload.
• Decrease the graphic quality settings while playing games.
• Perform monitoring software checks regularly, which helps to detect laptop thermal throttling.
• Increasing the clock rate makes the processor work faster than the usual speed, significantly raising the temperature. Try to reduce the clocking speed.
• A cooling pad or even a chill mat could help you keep the overall temperature of the laptop down. Therefore, place a pad or mat below the laptop and use it.

Also Read: Fix Ntoskrnl.exe High CPU Usage

Method 1: Enable Best Performance Mode

Sometimes, battery saver mode could be the reason behind the thermal throttling issue. Here, power saving is the goal that could increase the temperature during continuous consumption of the laptop. To change your performance mode, implement the steps given below.

1. Type Control Panel on the Windows search bar and select Open as shown.

2. Set View by as Large icons. Then, locate the Power Options button and select it.

3. Then, change the power plan to High Performance mode as shown.

Note: If you do not have the option then, click on Create a power plan in the left pane and select High Performance option.

Note: If you cannot find this option. Then, click on the battery icon in the system tray. Move the slider to Best performance.

Always keep the power plan of your laptop as high or best performance mode to prevent thermal throttling issues in the future. This method can fix the thermal throttling problem and be considered a preventive measure.

Method 2: Edit Power Plan Settings

Another way to control thermal throttling is to edit power plans in Windows 10 and change them. Here, you need to keep the minimum and maximum processors to 100. If it is below 100, it impacts the laptop to throttle under high usage. To keep these states as 100, follow the steps given below.

1. Type Control Panel on the Windows search bar and select Open as shown.

2. Set View by as Large icons. Then, locate the Power Options button and select it.

3. Here, select Change plan settings as shown.

4. Then, click the Change advanced power settings on the Edit Plan Settings page as highlighted.

5. On the Power Options window, locate the Processor power management option and expand it as shown.

6. Select and expand the Maximum processor rate option as shown. Change On battery and Plugged in options to 100%.

7. Now, select the Minimum processor state option and set On battery and Plugged in options to 100% as shown.

8. Finally, select Apply and then click OK to save the changes.

9. Restart your PC once for the changes to be effective on the settings.

Also Read: 7 Ways to Fix CPU Fan Not Spinning

Method 3: Modify Registry Editor

Disable thermal throttling via the Registry Editor can be unsafe, and it is possible to lose all the data in your PC. Therefore, ensure to make a backup for the whole laptop. Also, this method will prevent laptop Thermal Throttling. To disable it, follow the steps given below.

1. Press Windows + R keys together and open the Run dialog box.

2. Type regedit in the dialog box as shown and hit Enter key.

3. Click Yes in the User Account Control prompt.

4. On the Registry Editor window, navigate to the path:

Computer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control

5. Locate the Power folder in the left pane and right-click on it.

6. Select New and then click the Key option on the sub-menu as depicted.

7. Name the new Key folder as PowerThrottling as shown.

8. Right-click on the empty area in the right pane. Select New and then DWORD (32-bit) Value.

9. Name the newly created key as PowerThrottlingOff and hit Enter.

10. Double-click the PowerThrottlingoff string.

11. Set the Value data as 1 from 0 and click OK to finalize the changes.

Note: If you want to enable it later, follow Steps 1–4 in this method. Locate the PowerThrottling key in the Power folder and right-click on it. Then, select the Delete option to enable power throttling.

Method 4: Use Thermal Paste

Applying thermal paste could be a fix for thermal throttling laptops. All computers have a thermal system that is small which connects the CPU. Due to its compact nature, there is no air between them. Still, some air can get in between those gaps.

• You are well aware that air is a bad conductor of heat. So, when the CPU heats up, the thermal conductivity decreases due to the air present, which does not allow the CPU’s excess heat outside.
• Also, it prevents the cooling process of the CPU and thus leads to thermal throttling.
• Applying the thermal paste to the gap blocks the air and allows the thermal system to cool down with better thermal conductivity.

How to perform Thermal Throttling Test

If you are suspicious that your PC is being throttled, ensure to perform laptop thermal throttling test often. This test would keep an eye on your laptop processor, which could protect against hardware component damage.

Option 1: Through Resource Monitor Tool

1. Press Windows + R keys together and open the Run dialog box.

2. Type perfmon.exe /res and hit Enter key.

3. You can find the Resource Monitor tool on your display as illustrated.

4. Use your laptop in the same way as earlier. The Maximum Frequency value as highlighted explains your CPU’s current power consumption. Here, if the value does not go above a certain point, then it means your laptop is being throttled.

Option 2: Through Task Manager

You can also perform laptop thermal throttling test using Task Manager. Follow the below steps.

1. Press Ctrl + Shift + Esc keys simultaneously to open Task Manager.

2. Go to the Details tab.

3. Right-click on any of the column headers.

4. Choose the Select columns option.

5. Scroll down and select Power throttling. Click OK.

If all the processes are Disabled, your system is in the best performance.

Also Read: How to Check Your CPU Temperature in Windows 10

Option 3: Through Third-party Tool-HWiNFO

To perform this laptop Thermal throttling test via a third-party tool, install an HWiNFO application on your laptop. To do so, implement the steps given below.

1. Download the HWiNFO application on your system.

2. Click Download to install [v7.16] HWiNFO Beta version.

3. Click on the downloaded installer file.

4. Double-click the setup file. Click Extract all in the pop-up.

5. Select the location and click Extract.

6. Now, double-click the application to launch it.

7. Click Yes in the User Account Control prompt.

8. Select the Sensors only option and click the Start button as shown to start the installation process.

9. Scroll down and check the temperature value of the DTS section of the processor.

Here, note down the values of temperature. If the values are very high than usual and the processor in your laptop is running too hot, it will throttle.

Recommended:

• How to Change File Permissions in Windows 10
• How to Check Battery Health on Android
• Fix Ntoskrnl.exe High Disk Usage
• Fix Host Process for Setting Synchronization

We hope that this guide was helpful and you were able to learn to fix laptop Thermal throttling. If you have any queries or suggestions, please drop them in the comments section. Let us know what you want to learn next.

Related posts

• Napraw laptopa, który nie łączy się z Wi-Fi (ze zdjęciami)

• 7 sposobów na naprawienie podłączonej baterii laptopa, która nie ładuje się

• Napraw aparat laptopa nie działa w systemie Windows 10

• Jak naprawić linie na ekranie laptopa?

• 8 sposobów naprawienia niedziałającego panelu dotykowego laptopa

• Napraw komputer nie uruchamia się, dopóki nie zostanie kilkakrotnie uruchomiony ponownie

• Napraw nie można włączyć Windows Defender

• Napraw wysokie użycie procesora przez hosta usługi: system lokalny

• Napraw system Windows nie może komunikować się z urządzeniem lub zasobem

• Napraw kamerę laptopa nie wykrytą w systemie Windows 10

• Napraw pasek zadań systemu Windows 10, który się nie ukrywa

• Napraw proces hosta dla usług Windows przestał działać

• Napraw pulpit odnosi się do lokalizacji, która jest niedostępna

• Napraw Steam ma problem z połączeniem z serwerami

• Napraw brak dźwięku z głośników laptopa

• Napraw Alt + Tab nie działa w systemie Windows 10

• Napraw Ta kopia systemu Windows nie jest prawdziwym błędem

• Napraw komputer, który nie rozpoznaje iPhone'a

• Napraw panel sterowania NVIDIA nie otwiera się

• Napraw błąd krytyczny wykryty przez PNP w systemie Windows 10