Zdrowy umysł tkwi w zdrowym ciele i odwrotnie. Ponieważ większość technologii popycha nas bardziej w kierunku siedzącego trybu życia, niektóre z nich mogą pomóc osobom o większej sile woli w dążeniu do fitnessu. Bardziej niż zaawansowany technologicznie sprzęt do ćwiczeń, przenośna technologia w postaci aplikacji może być pomocna, zarówno do śledzenia, jak i doradztwa.

Aplikacje fitness dla systemu Windows 10

Oto lista niektórych z najlepszych aplikacji Fitness dla systemu Windows 10^{(Windows 10)} .

Simply Yoga to najlepsza aplikacja do jogi dostępna w sklepie Microsoft . Aplikacja jest jedną z tych zwykłych, które pomagają instruować za pomocą filmów i obrazów oraz pomagają realizować harmonogram. Sprawdź więcej szczegółów na temat aplikacji tutaj.

HealthVault to jedna z tych doskonałych aplikacji zdrowotnych, które zawierają wszystko, co najlepsze. Nie, nie jest to aplikacja treningowa, ale stworzona do ogólnego monitorowania statystyk zdrowia. Śledzi twoje parametry życiowe (np. monitoruje poziom cholesterolu, bp, itp.). Użytkownicy mogą tworzyć własny harmonogram zdrowia i śledzić postępy. Zaletą HealthVault^{(HealthVault)} jest to, że jest kompleksowa, a raporty, które może rejestrować, mogą zawierać każdy możliwy szczegół. Pobierz tę aplikację stąd^{(here )} i zaplanuj swój harmonogram. Jest dostępny tylko dla komputerów PC.

Aktywna sprawność fizyczna^{(Active Fitness)} :

Podczas gdy kulturystyka ma swoich entuzjastów, kiedy używamy słowa fitness, chodzi bardziej o to, jak twoje ciało reaguje na sytuacje i oczywiście o wytrzymałość. Prawdziwa^(True) sprawność nie polega na budowaniu mięśni, ale na trenowaniu ciała, aby skutecznie przeciwdziałać ogólnym sytuacjom, co można osiągnąć, ćwicząc podstawowe ćwiczenia, takie jak bieganie, pływanie, chodzenie itp. Active Fitness to sieć społecznościowa i aplikacja do śledzenia takich czynności, jak a także sporty miejskie, takie jak sporty wodne, kajaki, rafting, deskorolka, hulajnoga itp. Pobierz aplikację stąd^(here) .

Idealny trening^{(Perfect Workout)} :

Jedynym powodem, dla którego wymieniłem tę aplikację na liście, jest jej wysoka ocena wśród użytkowników. Chociaż nic więcej niż zwykła aplikacja do instrukcji fitness, interfejs jest łatwy w użyciu, co czyni go ulubionym wśród użytkowników. Za pomocą animacji i wykresów pomaga uczestnikom utrzymać sprawność fizyczną. Aplikacja jest dostępna w sklepie Microsoft tutaj^{(here )} dla tych, którzy chcą pobrać.

Dźwięk deszczu – relaksujące melodie z muzyką głębokiego snu^{(Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music)} :

Zindywidualizowana aplikacja zapewniająca spokój psychiczny, Rain Sounds odtwarza dźwięki różnych deszczy, m.in. burza, spokojna plaża, delikatny deszcz itp. Podobno szum deszczu uspokaja umysł i poprawia nastrój. Pobrania i oceny aplikacji potwierdzają ten fakt. Pobierz tę niesamowitą aplikację ze sklepu z aplikacjami firmy Microsoft tutaj.^(Microsoft)

Dopasuj pamiętnik^{(Fit Diary)} :

Lekka aplikacja Fit Diary pomaga liczyć kalorie, organizować dietę, modyfikować harmonogram itp. Aplikacja działa w trybie offline i śledzi Twoje parametry życiowe, aby pomóc monitorować kondycję. Ta prosta aplikacja jest dostępna w sklepie ^(store)Microsoft .

Codzienne treningi^{(Daily Workouts)} :

Aplikacja Daily Workouts pomaga uczestnikom szkolenia uczyć się ćwiczeń fitness z masą ciała i planować je. Zwykle rozciąganie, ćwiczenia z piłką, pilates itp. Rozumiejąc, że ludzie zwykle mają napięty harmonogram, odpowiednie są treningi o wysokiej intensywności sugerowane przez aplikację Daily Workouts . Aby uzyskać dostęp do ponad 170 ćwiczeń obejmujących wszystkie główne mięśnie ciała, pobierz aplikację ze sklepu Microsoft tutaj^(here) .

Treningi na siłowni^{(Gym Workouts)} :

Trudną częścią ćwiczeń na siłowni jest to, że wprawdzie muszą być poprawne i precyzyjne, ale większość nie wie, jak to zrobić dobrze. Sposób, w jaki się pochylasz, rozmach ciała, znaczenie rozgrzewki, wszystko ma znaczenie. Aplikacja Gym Workouts została stworzona na zamówienie, aby pomóc uczestnikom treningu wykonywać dokładne instrukcje. Jest to bezsensowna aplikacja z dokładnymi zdjęciami póz. Aplikacja pomaga łączyć się z innymi podobnie myślącymi praktykantami i udostępniać swój harmonogram znajomym. Pobierz aplikację ze sklepu Microsoft tutaj^(here) .

Asystent diety indeksu glikemicznego i obciążenia^{(Glycemic Index & Load Diet Assistant)} :

Wiadomo, że cukier jest szkodliwy dla zdrowia, nawet jeśli nie masz cukrzycy, dlatego aplikacja Glycemic Index & Load Diet Assistant jest niezbędna każdemu trenującemu. Zarządzanie tym samym pomogłoby schudnąć i zadbać o formę. Ta przydatna aplikacja jest dostępna w sklepie Microsoft Store ^{(Microsoft Store)} tutaj^(here) .

Którego używasz?^{(Which one do you use?)}

Best Fitness apps for Windows 10

A heаlthy mind residеs in a healthy body and vice-versa. As most technology pushes us more towards a sedentarу lifestyle, somе of it could help those with more willpower to pursue fitness. More than high-tech gуm equipment, portable technology in the form of apps could be helpful, bоth for tracking and advisory.

Fitness apps for Windows 10

Here is a list of some of the best Fitness apps for Windows 10.

Simply Yoga is the best yoga app available at the Microsoft store. The app is one of those usual ones which help instruct through videos and images and help follow a schedule. Check more details about the app here.

HealthVault is one of those perfect health apps which include the best of everything. No, it isn’t a training app, but made to monitor your health stats in general. It keeps track of your vitals (eg. monitors cholesterol, bp, etc.). Users can make their own health schedule and track progress. The good part about HealthVault is that it is comprehensive and the reports it can record can include every possible minute detail. Get this app from here and plan your schedule. It is available for PC’s only.

Active Fitness:

While body-building has its own enthusiasts when we use the word fitness, it is more about how your body responds to situations and of course stamina. True fitness is not about building muscles but training your body to counter general situations effectively, something that can be achieved by practicing with basic exercises like running, swimming, walking, etc. the Active Fitness is a social network and tracking app for such activities as well as urban sports like watersports, kayaking, rafting, skateboarding, scooter, etc. Download the app from here.

Perfect Workout:

The only reason I mentioned this app in the list is its high rating among users. While nothing more than the usual fitness instruction app the interface is crisp to use, making it a favorite among users. With the help of animations and charts, it helps trainees maintain their fitness. The app is available at the Microsoft store here for those who wish to download.

Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music:

A customized app for mental peace, Rain Sounds plays sounds of different rains, eg. a storm, calm beach, gentle rain, etc. They say that the sound of rain helps sooth the mind and uplift mood. The downloads and ratings of the app approve of the fact. Get this amazing app from the Microsoft app store here.

Fit Diary:

A light app, Fit Diary helps you count calories, organize your diet, modify your schedule, etc. The app works offline and keeps track of your vitals to help monitor fitness. This simple app is available in the Microsoft store.

Daily Workouts:

The Daily Workouts app helps trainees learn bodyweight fitness exercises and schedule them. Usually stretches, ball exercises, pilates, etc. Understanding that people usually have a busy schedule, the high-intensity workouts suggested by the Daily Workouts app are appropriate. To get access to more than 170 exercises covering all major body muscles, download the app from the Microsoft store here.

Gym Workouts:

The difficult part of gym exercises is that while they have to be correct and precise, but most don’t know how to do it right. The way you bend, the momentum of the body, the importance of warm up, everything matters. The Gym Workouts app is custom-made to help trainees work out with precise instructions. It is a no-nonsense app with exact pictures of the poses. The app helps you connect with other like-minded trainees, and you can share your schedule with your friends. Get the app from the Microsoft store here.

Glycemic Index & Load Diet Assistant:

It’s a known fact that sugar is bad for health even if you do not have diabetes, thus making the Glycemic Index & Load Diet Assistant app necessary for every fitness trainee. Managing the same would help lose weight and get fit. This useful app is available from the Microsoft Store here.

Which one do you use?

Related posts

• 5 najlepszych aplikacji społecznościowych dla systemu Windows 10 dostępnych w Microsoft Store

• Najlepsze darmowe aplikacje Windows 10 Yoga dla początkujących

• Najlepsze bezpłatne aplikacje White Noise dla systemu Windows 10

• Najlepsze gry logiczne i ciekawostki dostępne dla systemu Windows 10

• Najlepsze darmowe aplikacje Compass dla systemu Windows 10

• Aplikacja Time Lapse Creator dla systemu Windows 10 ze sklepu Microsoft Store

• Najlepsze aplikacje do optymalizacji komputera dla systemu Windows 10 w sklepie Microsoft Store.

• Unigram to klient Telegrama na komputer z systemem Windows 10

• Najlepsze aplikacje dla freelancerów i profesjonalistów na Windows 10

• Nowe aplikacje będą zapisywane pod przyciskiem wyszarzonym w systemie Windows 10

• Jak odinstalować niechciane aplikacje w systemie Windows 10 za pomocą O&O AppBuster

• Jak wykonać kopię zapasową i przywrócić ustawienia aplikacji Zdjęcia w systemie Windows 10

• Najlepsze aplikacje do personalizacji dla systemu Windows 10 w Microsoft Store

• Najlepsze aplikacje taneczne do nauki tańca na Windows 10 z Microsoft Store

• Jak dodać klawiaturę Hinglish do komputera z systemem Windows 10?

• Jak korzystać z aplikacji Zdjęcia w systemie Windows 10 — porady i wskazówki

• Skonfiguruj ustawienia dźwięku karty Sound Blaster w systemie Windows 10

• Przydatna aplikacja Office w systemie Windows 10 jest jedną z najczęściej używanych aplikacji

• PicsArt oferuje niestandardowe naklejki i ekskluzywną edycję 3D w systemie Windows 10

• Błąd 0x80004005 podczas odtwarzania muzyki w Groove Music w systemie Windows 10