Czy martwisz się utratą danych i ustawień zegarka Apple Watch^{(Apple Watch)} z powodu uszkodzenia oprogramowania lub awarii sprzętu? Jeśli tak, prawdopodobnie szukasz sposobów na utworzenie kopii zapasowej urządzenia. To samo dotyczy przed skasowaniem zegarka Apple Watch^{(Apple Watch)} , ponieważ pozwala to odzyskać wszystko później. 

Ale oto problem. Na Apple Watch^{(Apple Watch)} lub iPhonie nie znajdziesz wyraźnej opcji zabezpieczenia danych watchOS. Jeśli więc czujesz się zdezorientowany, zagłęb się, aby dowiedzieć się, co musisz zrobić, aby wykonać kopię zapasową i przywrócić zegarek Apple Watch^{(Apple Watch)} .

Twój zegarek Apple Watch automatycznie tworzy kopie zapasowe danych^{(Backs Up Data Automatically)}

Jeśli od jakiegoś czasu korzystasz z zegarka Apple Watch^{(Apple Watch)} , musiałeś zorientować się, że jest to w zasadzie rozszerzenie iPhone'a. Otrzymujesz powiadomienia, przesyłasz strumieniowo muzykę, synchronizujesz zdjęcia itp., co wymaga stałej łączności przez Bluetooth i Wi-Fi z urządzeniem iOS. Nawet wariant komórkowy Apple Watch (który może do pewnego stopnia działać samodzielnie) wymaga posiadania iPhone'a, aby nim zarządzać.

Tak więc zegarek Apple Watch^{(Apple Watch)} wykorzystuje to, stale tworząc kopie zapasowe na iPhonie. Innymi słowy, nie musisz robić nic specjalnego, aby Twoje dane były bezpieczne! Po prostu^(Just) upewnij się, że oba urządzenia nadal komunikują się ze sobą, a powinno to nastąpić automatycznie w tle.

Wszelkie kopie zapasowe iPhone'a, które następnie tworzysz na iCloud lub na komputerze, powinny również zawierać dane Apple Watch . Jednak tylko zaszyfrowane kopie zapasowe mogą zawierać dane Health and Fitness . Kopie zapasowe iCloud są zawsze zaszyfrowane, ale jeśli wolisz tworzyć kopie zapasowe iPhone'a na komputerze Mac^{(backing up an iPhone to your Mac)} lub PC, wybierz opcję Szyfruj kopie zapasowe^{(Encrypt Backups )} w Finderze lub iTunes.

Jak przymusowo wykonać kopię zapasową ^{(Back Up)}zegarka Apple ?^{(Apple Watch)}

Poza automatycznymi kopiami zapasowymi istnieje również sposób na ręczne utworzenie pełnej migawki danych zegarka Apple Watch^{(Apple Watch)} . Wiąże się to z rozłączeniem smartwatcha z iPhonem. 

Jednak procedura ta przywraca również ustawienia fabryczne zegarka Apple Watch^{(Apple Watch)} , więc najlepiej używać go podczas rozwiązywania problemów lub przed sprzedażą. Następnie możesz przywrócić dane z kopii zapasowej na tym samym lub nowszym urządzeniu watchOS. Aby rozłączyć zegarek Apple Watch^{(Apple Watch)} , wykonaj następujące czynności:

Zacznij^(Start) od trzymania telefonu iPhone i zegarka Apple Watch^{(Apple Watch)} blisko siebie. Najlepiej również otworzyć Centrum sterowania ^{(Control Center)}Apple Watch ( przesuń palcem w górę od dołu tarczy zegarka), aby sprawdzić, czy ma aktywne połączenie z iPhonem (powinna być widoczna zielona ikona iPhone'a jako potwierdzenie).

Następnie otwórz aplikację Watch na iPhonie, przejdź na kartę Mój zegarek^{(My Watch)} i wybierz Wszystkie zegarki^{(All Watches)} . Śledź, dotykając ikony informacji^(Info) obok zegarka Apple Watch^{(Apple Watch)} , który chcesz rozłączyć. Na ekranie, który pojawi się później, wybierz Rozłącz parę Apple Watch^{(Unpair Apple Watch)} . 

Następnie musisz wprowadzić hasło Apple ID , aby wyłączyć blokadę aktywacji^{(Activation Lock)} i stuknąć opcję Rozłącz parę^(Unpair) . Jeśli korzystasz z modelu komórkowego, możesz zachować lub usunąć swój plan komórkowy. Wybierz pierwszy, jeśli planujesz ponownie sparować go z iPhonem.

Powinno to przesłać pełną kopię danych Apple Watch na iPhone'a i przywrócić urządzenie watchOS do ustawień fabrycznych. Procedura usuwania parowania powinna zająć kilka minut.

Co zawiera kopia zapasowa Apple Watch

Kopia zapasowa zegarka Apple Watch^{(Apple Watch)} zawiera wszystko, co jest potrzebne do przywrócenia urządzenia do jego aktualnego stanu, na przykład dane aplikacji, układy aplikacji, ustawienia tarczy zegara itd. Obejmuje również dane dotyczące zdrowia i kondycji, ale znowu Twój iPhone tworzy kopie zapasowe tylko w iCloud lub w formie zaszyfrowanej na komputerze.

Jednak kopia zapasowa Apple Watch nie będzie zawierać parowań Bluetooth , informacji o karcie kredytowej lub debetowej ani hasła urządzenia. Nie obejmie również Twoich wiadomości, ponieważ są one aktywnie synchronizowane z iCloud w ramach Wiadomości dla iCloud^{(Messages for iCloud)} .

Możesz także przeglądać kopie zapasowe Apple Watch na ekranie zarządzania pamięcią masową^{(Storage Management)} iPhone'a . Otwórz aplikację Ustawienia^{(Settings )} i stuknij > Ogólne^{(General )} > Pamięć iPhone'a^{(iPhone Storage )} > Zegarek^(Watch) , aby się do nich dostać.

Jak mogłeś zauważyć, kopie zapasowe Apple Watch są absurdalnie małe, ponieważ składają się głównie z ustawień związanych z aplikacją. Większość innych typów danych — takich jak zdjęcia, muzyka i nagrania głosowe — jest już obecna na Twoim iPhonie i jest aktywnie synchronizowana lub tworzona w kopii zapasowej w iCloud.  

Jak przywrócić kopię zapasową Apple Watch^{(Apple Watch Backup)}

Możesz przywrócić kopię zapasową Apple Watch podczas konfigurowania nowego urządzenia watchOS od podstaw lub natychmiast po usunięciu sparowania bieżącego Apple Watch z iPhonem. 

Wybierz opcję Przywróć z kopii zapasowej^{(Restore from Backup)} podczas pracy z Asystentem konfiguracji^{(Setup Assistant)} aplikacji Watch . Następnie wybierz kopię zapasową, którą chcesz przywrócić. Powinieneś zobaczyć tag daty, który pomoże ci określić wiek kopii zapasowej. Postępuj zgodnie z pozostałymi instrukcjami na zegarku Apple Watch^{(Apple Watch)} , aby zakończyć konfigurację.

Sprawdź nasz przewodnik dotyczący parowania zegarka Apple Watch z iPhonem^{(pairing an Apple Watch to the iPhone)} , jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy podczas konfigurowania zegarka Apple Watch^{(Apple Watch)} . Jeśli napotkasz jakiekolwiek problemy, możesz również zapoznać się ze sposobami rozwiązywania problemów z parowaniem zegarka Apple Watch^{(resolve pairing issues on an Apple Watch)} .

Chroń swoje dane Apple Watch

Jak właśnie zauważyłeś, nie musisz wychodzić z drogi, aby utworzyć kopię zapasową zegarka Apple Watch^{(Apple Watch)} . Po prostu podłącz go do iPhone'a, a oprogramowanie systemowe na obu urządzeniach powinno współpracować, aby chronić Twoje dane i ustawienia. Ale jeśli chcesz zresetować lub oddać urządzenie watchOS, po prostu odłączenie go powinno zapewnić, że masz pełną kopię zapasową wszystkiego, co się na nim znajduje.

How to Back Up and Restore an Apple Watch

Do you worry about losing the data and settings on yoυr Apple Watch due to software сorruption or hardware failure? If so, yoυ’re probably looking for ways to create a backup of the device. Τhe same applies befоre еrasing an Αpple Wаtch since that allows you to get everything back later. 

But here’s the problem. You won’t find a clear-cut option on the Apple Watch or iPhone to secure your watchOS data. So if you feel confused, dive in to figure out what you must do to back up and restore an Apple Watch.

Your Apple Watch Backs Up Data Automatically

If you’ve used an Apple Watch for some time, you must’ve figured out that it’s essentially an extension of the iPhone. You receive notifications, stream music, sync photos, etc., requiring constant connectivity via Bluetooth and Wi-Fi to your iOS device. Even the Apple Watch’s cellular variant (which can function on its own to some degree) needs you to have an iPhone to manage it.

So the Apple Watch takes advantage of that by continuously backing itself up to your iPhone. In other words, you don’t need to do anything special to keep your data safe! Just make sure both devices keep communicating with each other, and that should happen automatically in the background.

Any backups of your iPhone that you then make to iCloud or a computer should also include your Apple Watch data. However, only encrypted backups can contain Health and Fitness data. iCloud backups are always encrypted, but if you prefer backing up an iPhone to your Mac or PC, make sure to pick the Encrypt Backups option in Finder or iTunes.

How to Forcibly Back Up an Apple Watch

Automatic backups aside, there’s also a way to create a complete snapshot of your Apple Watch data manually. That involves unpairing the smartwatch from your iPhone. 

However, the procedure also reverts your Apple Watch to factory settings, so it’s best used during troubleshooting or before selling. You can then restore the backed-up data on the same or a newer watchOS device. To unpair your Apple Watch, here’s what you must do:

Start by keeping both your iPhone and Apple Watch close to each other. It’s also best to open the Apple Watch’s Control Center (swipe up from the bottom of the watch face) to verify that it has an active connection to your iPhone (you should see a green iPhone icon as confirmation).

Then, open the Watch app on your iPhone, switch to the My Watch tab, and select All Watches. Follow by tapping the Info icon next to the Apple Watch you want to unpair. On the screen that shows up subsequently, choose Unpair Apple Watch. 

Next, you must enter your Apple ID password to disable Activation Lock and tap Unpair. If you use a cellular model, you can choose to keep or remove your cellular plan. Choose the former if you plan on pairing it with your iPhone again.

That should upload a complete copy of the Apple Watch data to your iPhone and revert the watchOS device to factory settings. The unpairing procedure should take several minutes to complete.

What an Apple Watch Backup Contains

A backup of your Apple Watch contains everything needed to restore the device to its current state, such as your app data, app layouts, clock face settings, and so on. It also includes your health and fitness data, but again, your iPhone only backs that up to iCloud or in encrypted form to a computer.

However, an Apple Watch backup won’t contain your Bluetooth pairings, credit or debit card information, or the device passcode. It also won’t include your messages since they actively sync to iCloud as part of Messages for iCloud.

You can also view your Apple Watch backups via the iPhone’s Storage Management screen. Open the Settings app and tap > General > iPhone Storage > Watch to get to them.

As you may have noticed, Apple Watch backups are ridiculously tiny since they mainly consist of app-related settings. Most other data types—such as your photos, music, and voice recordings—are already present on your iPhone and actively synced or backed up to iCloud.  

How  to Restore an Apple Watch Backup

You can restore an Apple Watch backup while setting up a new watchOS device from scratch or immediately after unpairing your current Apple Watch from the iPhone. 

Pick the Restore from Backup option as you work your way through the Watch app’s Setup Assistant. Then, choose the backup you want to restore. You should see a date tag that helps you determine the age of a backup. Follow the rest of the instructions on your Apple Watch to finish setting it up.

Check our guide about pairing an Apple Watch to the iPhone if you need additional help while setting up your Apple Watch. If you run into any trouble, you might also want to check out ways to resolve pairing issues on an Apple Watch.

Protect Your Apple Watch Data

As you just saw, you don’t have to go out of your way to back up an Apple Watch. Just keep it connected to your iPhone, and the system software on both devices should work together to protect your data and settings. But if you want to reset or give away a watchOS device, simply unpairing it should ensure that you have a complete backup of everything on it.

Related posts

• Problemy z wyczerpywaniem się baterii zegarka Apple Watch: 10 najlepszych poprawek

• Jak skonfigurować nowy zegarek Apple?

• Jak skonfigurować wykrywanie upadku Apple Watch dla własnego bezpieczeństwa?

• Apple Watch nie ładuje się? 7 poprawek do wypróbowania

• Jak dodawać, dostosowywać i zmieniać twarze Apple Watch

• 15 najlepszych porad i wskazówek watchOS

• 5 najlepszych aplikacji do śledzenia snu Apple Watch

• 4 najlepsze ładowarki Apple Watch innych firm

• Jak odblokować komputer Mac za pomocą Apple Watch

• 8 najlepszych aplikacji Apple Watch dla biegaczy (2022)

• Jak naprawić Apple Watch nie odblokowujący iPhone'a?

• Co to jest czerwona kropka na Apple Watch (i jak ją ukryć)

• Jak odtwarzać i udostępniać muzykę Apple na Apple Watch

• AirPods nie łączy się z Apple Watch? Wypróbuj te 7 poprawek

• Jak używać zegarka Apple Watch jako zdalnego wizjera do aparatu iPhone'a?

• Jak skonfigurować Apple Pay na zegarku Apple Watch?

• Jak powiększać i pomniejszać wyświetlacz Apple Watch?

• Jak zamykać aplikacje na Apple Watch

• 6 poprawek, gdy Apple Watch ciągle odłącza się od iPhone'a

• Jak korzystać z Apple Fitness+ bez zegarka Apple Watch