Nie przeszkadzać – czyli^{(Disturb—a.k.a)} . DND — to wbudowana funkcja komputera Mac^(Mac) , która eliminuje zakłócenia, gdy musisz skoncentrować się na jakiejś czynności. Blokuje wszystkie powiadomienia aplikacji, alerty tekstowe i połączenia telefoniczne, dając jednocześnie możliwość zezwolenia określonym aplikacjom i osobom na kontakt z Tobą.

Ponadto możesz używać niestandardowych trybów DND ( Apple nazywa je profilami „Focus”), aby wyznaczać granice dla wielu zadań wykonywanych na komputerze Mac ,^(Mac) takich jak praca, nauka i granie.

W tym samouczku znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o konfigurowaniu, włączaniu i używaniu profili Nie przeszkadzać^(Disturb) i Fokus^(Focus) na komputerze Mac .

Uwaga: poniższe instrukcje dotyczą komputera Mac^(Mac) z systemem macOS Ventura lub nowszym. Jeśli korzystasz ze starszej wersji oprogramowania systemowego, otwórz Preferencje ^{(Preferences)}systemowe^(System) i wybierz opcję Aktualizacja oprogramowania^{(Software Update)} , aby zaktualizować komputer Mac^(Mac) .

Włącz tryb Nie przeszkadzać^{(Disturb Mode)} na komputerze Mac^(Mac)

Domyślnie funkcja Nie przeszkadzać blokuje wszystkie powiadomienia, banery i alerty aplikacji i systemu na komputerze Mac . Blokuje także połączenia FaceTime , w tym zwykłe połączenia telefoniczne przekazywane przez Twój iPhone. ^(FaceTime)Aby aktywować DND :

1. Wybierz ikonę Centrum sterowania^{(Control Center)} w prawym górnym rogu paska menu komputera Mac i wybierz opcję Fokus^(Focus) .

1. Wybierz opcję^{(Select Do)} Nie przeszkadzać^(Disturb) . Możesz też wybrać opcję Przez 1 godzinę lub Do dzisiejszego wieczora, jeśli chcesz, aby komputer Mac automatycznie wyłączał funkcję DND^(DND) po upływie określonego czasu.

Wskazówka: szybszym sposobem aktywacji trybu Nie przeszkadzać^(Disturb) jest wybranie ikony Centrum powiadomień^{(Notification Center)} — która wyświetla datę i godzinę — przy jednoczesnym przytrzymaniu klawisza Opcja^(Option) .

Kiedy nadejdzie czas wyłączenia trybu Nie przeszkadzać^(Disturb) , użyj dowolnej z następujących metod:

• Otwórz ponownie Centrum sterowania^{(Control Center)} i dwukrotnie wybierz opcję Nie przeszkadzać^(Disturb) .
• Wybierz ikonę Księżyca^(Moon) na pasku menu komputera Mac i dwukrotnie wybierz opcję Nie przeszkadzać^(Disturb) .
• Przytrzymaj klawisz Opcja^(Option) i wybierz ikonę Centrum powiadomień^{(Notification Center)} .

Dostosuj tryb Nie przeszkadzać^{(Disturb Mode)} na komputerze Mac^(Mac)

Na komputerze Mac^(Mac) dostępnych jest kilka opcji trybu Nie przeszkadzać^(Disturb) , umożliwiających dostosowanie sposobu działania tej funkcji. Aby skonfigurować DND :

1. Otwórz menu Apple i wybierz Ustawienia systemowe^{(System Settings)} .

1. Wybierz zakładkę Fokus^(Focus) na pasku bocznym i wybierz opcję Nie przeszkadzać^(Disturb) .

1. Dostępne ustawienia^(Schedule) dostosowywania trybu Nie przeszkadzać^(Disturb) są następujące: Zezwalaj na powiadomienia, Ustaw^(Set) harmonogram i Filtry fokusowe^{(Focus Filters)} . Oto jak możesz z nich skorzystać:

Dozwolone powiadomienia — dozwolone osoby

Użyj przycisku Dodaj osoby^{(Add People)} , aby określić, kto może się z Tobą skontaktować za pośrednictwem aplikacji Wiadomości^(Messages) , gdy włączona jest funkcja Nie przeszkadzać^(Disturb) . Jeśli chcesz blokować tylko dodane przez siebie osoby, zmień tryb powiadomień^{(Notifications)} z Zezwól^(Allow) niektórym osobom^(People) na wyciszenie niektórych osób^(People) .

Następnie skorzystaj z menu obok opcji Zezwalaj na^(Allow) połączenia od, aby przepuszczać połączenia od wszystkich lub określonych osób. Na przykład wybierz opcję Wszyscy, aby zezwolić na wszystkie połączenia, lub opcję Zezwalaj^(Allow) tylko na osoby, aby zezwalać na połączenia od kontaktów dodanych do powyższej listy.

Jeśli wybierzesz inną opcję niż „Wszyscy”, włącz przełącznik obok opcji Zezwalaj^(Allow) na połączenia powtarzane, aby umożliwić połączenie osobie, która zadzwoni po raz drugi w ciągu trzech minut.

Dozwolone powiadomienia — dozwolone aplikacje^{(Allowed Apps)}

Użyj przycisku Dodaj^(Add) , aby wybrać programy wysyłające powiadomienia w trybie Nie przeszkadzać^(Disturb) . Jeśli chcesz blokować powiadomienia z dodanych aplikacji, przełącz tryb powiadomień^{(Notifications)} z Zezwalaj^(Allow) niektórym aplikacjom^(Apps) na wyciszanie niektórych aplikacji^(Apps) .

Włączenie przełącznika obok opcji Powiadomienia wrażliwe na czas^{(Time Sensitive Notifications)} umożliwia wyświetlanie powiadomień wymagających natychmiastowej uwagi, takich jak nadchodzące wydarzenia w kalendarzu. Dowiedz się^(Learn) więcej o powiadomieniach wrażliwych na czas w systemie macOS^{(Time Sensitive notifications in macOS)} .

Ustaw harmonogram

Skonfiguruj^(Set) wiele harmonogramów trybu „Nie przeszkadzać”^(Disturb) z automatyzacją czasu^(Time) , lokalizacji^(Location) i aplikacji^(App) . Na przykład możesz ustawić funkcję DND^(DND) tak, aby włączała się i wyłączała w określonym czasie, po przybyciu do danej lokalizacji lub otwarciu określonej aplikacji.

Filtry ostrości

Zdecyduj^(Decide) , jak aplikacje mają działać w trybie Nie przeszkadzać^(Disturb) . Na przykład, jeśli w aplikacji Poczta^(Mail) masz wiele skrzynek pocztowych , możesz wybrać, z której będziesz otrzymywać powiadomienia o przychodzących wiadomościach e-mail.

Uwaga: w chwili pisania tego tekstu tylko ograniczona liczba aplikacji na macOS obsługuje filtry fokusu^{(Focus Filters)} .

Włącz i dostosuj profile ostrości^{(Customize Focus Profiles)} na komputerze Mac^(Mac)

Chociaż możliwe jest wielokrotne dostosowywanie trybu Nie przeszkadzać^(Disturb) w celu dopasowania go do czynności wykonywanych na komputerze Mac^(Mac) , proces ten może być jednak żmudny. I tu pojawia się Focus . Jest to funkcja, za pomocą której można tworzyć i zapisywać wiele profili DND , każdy z własnymi dostosowaniami i wyzwalaczami automatyzacji.

Domyślnie system macOS zapewnia dostęp do pięciu profili Focus — Prowadzenie pojazdu, Kondycja^(Fitness) , Osobisty^(Personal) , Sen^(Sleep) i Praca^(Work) . Na przykład profil Praca^(Work) automatycznie zezwala na powiadomienia z aplikacji nastawionych na produktywność.

Możesz także tworzyć niestandardowe profile za pomocą ustawień Fokusu^(Focus) i dodać trzy dodatkowe ustawienia wstępne — Granie, Uważność^{(Mindfulness)} i Czytanie — jeśli^{(Reading—if)} chcesz (więcej o tym później).

Włączenie profilu Fokus^(Focus) jest podobne do aktywacji trybu Nie przeszkadzać — wystarczy^{(Disturb—just)} otworzyć Centrum sterowania^{(Control Center)} , wybrać Fokus^(Focus) i wybrać żądany profil.

Jeśli chcesz, możesz dostosować domyślne profile Focus . Przejdź do System Settings > Focus i wybierz żądany fokus , np. ^(Focus)Praca^(Work) .

Następnie, podobnie jak w zwykłym trybie DND , możesz uwzględniać i wykluczać osoby i aplikacje, dodawać lub modyfikować harmonogramy oraz konfigurować filtry fokusowe^{(Focus Filters)} .

Uwaga: Aby w pełni dostosować profile Prowadzenie pojazdu i Sen, należy używać telefonu iPhone^{(use your iPhone to fully customize the Driving and Sleep profiles)} .

Twórz niestandardowe profile fokusowe^{(Create Custom Focus Profiles)} na komputerze Mac^(Mac)

Pomijając wstępnie ustawione profile Focus , możesz utworzyć na komputerze Mac dowolną liczbę niestandardowych profili . Aby to zrobić:

1. Otwórz aplikację Ustawienia systemowe^{(System Settings)} , wybierz Fokus^(Focus) i wybierz przycisk Dodaj fokus^{(Add Focus)} .

1. Wybierz kategorię Niestandardowe^(Custom) . Jeśli chcesz dodać dodatkowy, wstępnie ustawiony profil Focus , wybierz Granie^(Gaming) , Uważność^{(Mindfulness)} lub Czytanie^(Reading) .

1. Nazwij profil Fokusa^(Focus) – np. Nauka – i^{(Studying—and)} wybierz odpowiednią ikonę.

1. Przejrzyj opcje dostosowywania, aby zezwolić na powiadomienia od wybranych osób i aplikacji, ustal harmonogram i aktywuj filtry fokusowe^{(Focus Filters)} .

1. Aktywuj profil Focus w ^(Focus)Centrum sterowania^{(Control Center)} komputera Mac .

Usuń profil Focus na komputerze Mac

W dowolnym momencie możesz usunąć gotowy lub niestandardowy profil Focus na komputerze Mac^(Mac) . Aby to zrobić:

1. Przejdź do System Settings > Focus i wybierz Fokus,^(Focus) który chcesz usunąć.

1. Wybierz przycisk Usuń fokus.

1. Wybierz opcję Usuń fokus^{(Select Delete Focus)} w wyskakującym okienku potwierdzenia.

Jeśli usuniesz wstępnie ustawiony profil, możesz łatwo dodać go ponownie za pomocą kreatora Dodaj fokus^{(Add Focus)} .

Inne sposoby^(Ways) dostosowywania DND i ostrości^(Focus)

Możesz dostosować kilka ustawień w systemie macOS, aby jeszcze bardziej dostosować działanie funkcji Nie przeszkadzać^(Disturb) i Fokus^(Focus) na komputerze Mac .^(Mac)

Zatrzymaj synchronizację DND^{(Stop Syncing DND)} i skoncentruj się między urządzeniami Apple^{(Focus Between Apple Devices)}

Domyślnie, gdy włączysz na komputerze Mac profil Nie ^(Mac)przeszkadzać^(Disturb) lub Fokus^(Focus) , stan Focus będzie automatycznie synchronizowany z innymi posiadanymi urządzeniami Apple^{(syncs the Focus status with other Apple devices you own)} , takimi jak iPhone, iPad i Apple Watch .

Jeśli chcesz to zatrzymać, przejdź do System Settings > Focus i wyłącz przełącznik obok Udostępnij^(Share) na urządzeniach.

Wyłącz udostępnianie statusu Fokusa^{(Focus Status)} innym użytkownikom Apple

Twój Mac przesyła Twój status Nie przeszkadzać^(Disturb) i Skup się^(Focus) innym użytkownikom Apple w aplikacjach takich jak Wiadomości, aby poinformować ich, że nie otrzymujesz żadnych powiadomień.

Jeśli brzmi to jak możliwe naruszenie prywatności, przejdź do System Settings > Focus > Focus Status i wyłącz pole wyboru obok statusu Udostępnij fokus .^{(Share Focus)}

Aktywuj ^(Activate)Always-On DND/Focus Status Indicator Focus

Możesz dodać stały wskaźnik stanu Nie przeszkadzać^(Disturb) lub Fokus do ^(Focus)paska menu komputera Mac,^{(Mac’s menu bar)} aby uzyskać szybszy dostęp do opcji DND i profili Focus .

Przejdź do System Settings > Control Center , otwórz menu obok Fokus^(Focus) i wybierz opcję Zawsze pokazuj^{(Always Show)} na pasku menu^{(Menu Bar)} .

Nie pozwól, aby rozpraszacze^{(Distractions Get)} Cię dopadły

Profile Nie przeszkadzać^(Disturb) i Skupienie^(Focus) to doskonałe funkcje, które pomagają uniknąć zbaczania z drogi^{(avoid getting sidetracked)} , pokonać prokrastynację^{(beat procrastination)} i skupić się na sprawach, które są ważne^{(focus on the stuff that matters)} . Eksperymentuj z różnymi ustawieniami dostosowywania DND , wypróbuj domyślne profile Focus , twórz własne niestandardowe tryby Focus , a powinieneś znaleźć najlepszy sposób na maksymalne wykorzystanie obu funkcji.

How to Turn On Do Not Disturb in macOS

Do Not Disturb—a.k.a. DND—is a built-in Mac feature that elіminates distractions when you need to concentrate on an activity. It blocks all app notifications, text alerts, and рhone calls while giving you the option to allow specific apps and peoрle to reach you.

Additionally, you can use custom DND modes (Apple calls them “Focus” profiles) to set boundaries for the multitude of tasks you engage in on your Mac, such as working, studying, and gaming.

This tutorial will walk you through everything you need to know about setting up, enabling, and using Do Not Disturb and Focus profiles on a Mac computer.

Note: The instructions below apply to a Mac running macOS Ventura or later. If you’re on an older system software version, open System Preferences and select Software Update to update your Mac.

Enable the Do Not Disturb Mode on Mac

By default, Do Not Disturb blocks all application and system notifications, banners, and alerts on your Mac. It also blocks FaceTime calls, including regular phone calls forwarded by your iPhone. To activate DND:

1. Select the Control Center icon on the upper-right corner of the Mac’s menu bar and choose Focus.

1. Select Do Not Disturb. Or, pick the For 1 hour or Until this evening options if you want your Mac to disable DND automatically after the defined period.

Tip: A faster way to activate Do Not Disturb is to select the Notification Center icon—which displays the date and time—while holding down the Option key.

When it’s time to disable Do Not Disturb, use any of the following methods:

• Re-open the Control Center and select Do Not Disturb twice.
• Select the Moon icon on the Mac’s menu bar and choose Do Not Disturb twice.
• Hold down the Option key and select the Notification Center icon.

Customize the Do Not Disturb Mode on Mac

Your Mac provides several Do Not Disturb options to customize how the feature works. To configure DND:

1. Open the Apple menu and select System Settings.

1. Select the Focus tab on the sidebar and choose Do Not Disturb.

1. Available Do Not Disturb customization settings are as follows—Allow Notifications, Set a Schedule, and Focus Filters. Here’s how you can use them:

Allowed Notifications — Allowed People

Use the Add People button to specify who can reach you over the Messages app when Do Not Disturb is active. If you only want to block the people you add, change the Notifications mode from Allow Some People to Silence Some People.

Next, use the menu next to Allow calls from to let through calls from all or specific people. For example, choose Everybody to allow all calls or Allowed People Only to let in calls from the contacts you’ve added to the list above.

If you pick anything other than Everybody, turn on the switch next to Allow repeated calls to allow a person through if they call for a second time within three minutes.

Allowed Notifications — Allowed Apps

Use the Add button to select programs that send alerts to you during Do Not Disturb. If you want to block notifications from the apps you add, switch the Notifications mode from Allow Some Apps to Silence Some Apps.

Turning on the switch next Time Sensitive Notifications lets through notifications that require immediate attention, such as upcoming calendar events. Learn more about Time Sensitive notifications in macOS.

Set a Schedule

Set up multiple Do Not Disturb schedules with Time, Location, and App automations. For example, you can set DND to activate and deactivate within a specific time, when you arrive at a location, or when you open a particular app.

Focus Filters

Decide how apps work in Do Not Disturb. For example, if you have multiple mailboxes in the Mail app, you can choose which can notify you about incoming email messages.

Note: At the time of writing, only a limited number of macOS apps support Focus Filters.

Enable and Customize Focus Profiles on Mac

Although it’s possible to customize Do Not Disturb repeatedly to match the activities you perform on your Mac, the process can get tedious. That’s where Focus comes into the picture. It’s a feature you can use to create and save multiple DND profiles, each with its own customizations and automation triggers.

By default, macOS provides access to five Focus profiles—Driving, Fitness, Personal, Sleep, and Work. For example, the Work profile automatically allows notifications from apps geared toward productivity.

You can also create custom profiles through your Focus settings and add three additional presets—Gaming, Mindfulness, and Reading—if you want (more on that later).

Enabling a Focus profile is similar to activating Do Not Disturb—just open the Control Center, select Focus, and pick the profile you want.

You can customize the default Focus profiles if you want. Go to System Settings > Focus, and pick the Focus you want—e.g., Work.

Then, like with the regular DND mode, you can include and exclude people and apps, add or modify schedules, and set up Focus Filters.

Note: You must use your iPhone to fully customize the Driving and Sleep profiles.

Create Custom Focus Profiles on Mac

The pre-set Focus profiles aside, you can create as many custom profiles on your Mac as you want. To do that:

1. Open the System Settings app, select Focus, and choose the Add Focus button.

1. Select the Custom category. If you want to add an additional pre-set Focus profile, choose Gaming, Mindfulness, or Reading.

1. Name the Focus profile—e.g., Studying—and pick a suitable icon.

1. Work through the customization options to allow notifications from selected people and apps, set a schedule, and activate Focus Filters.

1. Activate the Focus profile through your Mac’s Control Center.

Delete a Focus Profile on Mac

You can delete a preset or custom Focus profile on the Mac anytime. To do that:

1. Go to System Settings > Focus and select the Focus you want to delete.

1. Select the Delete Focus button.

1. Select Delete Focus on the confirmation pop-up.

If you delete a preset profile, you can easily add it back through the Add Focus wizard.

Other Ways to Customize DND and Focus

You can tweak several settings in macOS to customize how Do Not Disturb and Focus work on your Mac even further.

Stop Syncing DND and Focus Between Apple Devices

By default, when you enable Do Not Disturb or a Focus profile on your Mac, it also automatically syncs the Focus status with other Apple devices you own, such as the iPhone, iPad, and Apple Watch.

If you want to stop that, go to System Settings > Focus and disable the switch next to Share across devices.

Disable Focus Status Sharing With Other Apple Users

Your Mac transmits your Do Not Disturb and Focus status with other Apple users on apps like Messages to let them know you aren’t receiving any notifications.

If that sounds like a possible breach of privacy, go to System Settings > Focus > Focus Status and disable the checkbox next to Share Focus status.

Activate an Always-On DND/Focus Status Indicator

You can add a permanent Do Not Disturb or Focus status indicator to the Mac’s menu bar for faster access to your DND options and Focus profiles.

Go to System Settings > Control Center, open the menu next to Focus, and pick the Always Show in Menu Bar option.

Don’t Let the Distractions Get to You

Do Not Disturb and Focus profiles are excellent features that help you avoid getting sidetracked, beat procrastination, and focus on the stuff that matters. Keep experimenting with the various DND customization settings, try out the default Focus profiles, create your own custom Focus modes, and you should be able to figure out the best way to get the most out of both features.

Related posts

• 13 fajnych rzeczy, które możesz zrobić dzięki Google Chromecast

• Fajne nowe funkcje w Google Chrome v73

• Chrome Music Lab: jak tworzyć fajną muzykę i dźwięki

• Asystent Google nie działa? 13 rzeczy do wypróbowania

• Jak korzystać z rozwijanych list Arkuszy Google

• Jak korzystać z SUMIF w Arkuszach Google

• Jak zgłosić firmę w Google

• Co to jest narzędzie Software Reporter w Chrome i jak je wyłączyć?

• Co to są dane i wymiary w Google Analytics?

• Dlaczego w Chrome działa tak wiele procesów?

• Co to są powiadomienia Google o narażeniu na kontakt z COVID?

• Jak wykonać kopię zapasową historii Google Chrome

• Jak dodawać kształty w Dokumentach Google

• Jak wstawić podpis w Dokumentach Google

• 7 najlepszych dodatków do Gmaila

• Co to jest rozszerzona ochrona w Google Chrome i jak ją włączyć?

• Moja aktywność w Google: dlaczego powinno Cię to obchodzić

• Jak eksportować i importować zakładki Chrome

• Jak zmienić domyślne konto Google

• Jak anulować lub wstrzymać subskrypcję YouTube Premium