Używamy smartfonów przez większość czasu, gdy nie śpimy. Od naszej pracy po najbardziej osobiste rzeczy są zapisywane w telefonie świadomie lub nieświadomie. Cenimy sobie urządzenie, z którego stale korzystamy, ponieważ stało się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. I zwykle od samego początku zauważamy, że coś jest z nim nie tak. Czasami te niezrozumiałe i podejrzane działania na Twoim telefonie mogą być dość przerażające, bez Twojego zachęcania do czegokolwiek. Czytamy i widzimy w wiadomościach kilka raportów o tym, że ktoś jest śledzony przez telefony i prowadzi te sytuacje do najgorszych rezultatów. Może się to zdarzyć każdemu i musisz wiedzieć, jak sprawdzić, czy ktoś nie śledzi Twojego telefonu. Z tego artykułu dowiesz się, jak sprawdzić, czy ktoś nie szpieguje Twojego telefonu, a także poznać sposoby radzenia sobie z tymi okolicznościami i ich unikania.

Jak sprawdzić, czy ktoś szpieguje w Twoim telefonie?^{(How to Check If Anyone Is Spying on Your Phone)}

Pojawi się kilka wyraźnych wskazówek, jeśli coś jest nie tak z telefonem, tak jakby działał w niekontrolowany sposób, w przeciwieństwie do wcześniej. Ale nie będzie ci łatwo zrozumieć te wskazówki, ponieważ jest tak wiele do rozważenia i wiele niewiadomych, które należy potraktować poważnie. Tak więc, dla Twojej wygody, poniżej wymieniono niektóre z typowych, ale ewidentnych czerwonych flag, aby sprawdzić, czy ktoś śledzi Twój telefon.

• Nadmierne rozładowywanie baterii^{(Excess Battery Drainage)} : możesz doświadczyć rozładowania baterii podczas korzystania z telefonu przez lata. To normalne, jeśli grasz w gry z wysoką grafiką na swoim telefonie. Jednak nagły spadek naładowania baterii za każdym razem, gdy sprawdzasz telefon, może zaniepokoić Cię o jego stan pracy. Aplikacje lub pliki do śledzenia/szpiegowania telefonu mogą zużywać dużo energii do pracy i nadal zużywać energię, gdy są w tle.
• Ekstremalne użycie danych^{(Extreme Data Usage)} : Jeśli zauważysz duże zużycie danych w telefonie, mimo że nie używasz go tak często, może to oznaczać, że niektóre nieznane i nietypowe aplikacje próbują się zaktualizować lub dodać więcej takich aplikacji do telefonu. Może się to zdarzyć bez twojej uwagi podczas snu lub w czasie, gdy nie korzystasz z telefonu. Może to również prowadzić do zacięcia pamięci telefonu przez podejrzane aplikacje.
• Automatyczne^{(Phone Switching On and Off Automatically)} włączanie i wyłączanie telefonu : Najczęstszym objawem jest to, że telefon włącza się i wyłącza bez inicjowania jakichkolwiek działań. Może się to zdarzyć, gdy w telefonie występują jakieś błędy lub usterki, a czasem, gdy dzieją się podejrzane działania. Jeśli masz pewność, że nie powoduje to pewnych usterek, istnieje duże prawdopodobieństwo, że za tym problemem kryją się złośliwe działania.
• Otrzymywanie podejrzanych połączeń lub wiadomości^{(Getting Suspicious Calls or Messages)} : każdy martwi się, gdy otrzymuje nieufne wiadomości lub połączenia telefoniczne, które wymagają podjęcia pewnych działań, takich jak otwarcie łącza lub ujawnienie hasła jednorazowego^(OTP) . Ale jeśli otrzymujesz niezrozumiałe połączenia lub wiadomości, wydaje się to jeszcze dziwniejsze i nieco przerażające. Wiadomości mogą zawierać losowe cyfry, litery lub znaki, które tworzą kod i nie mają żadnego sensu. A te kody mogą być wykorzystane do zebrania od Ciebie pewnych istotnych informacji.
• Zmniejszona wydajność telefonu^{(Reduced Phone Performance)} : Twój telefon może zwolnić i stać się mniej wydajny niż wcześniej z wielu znanych powodów. Ale jeśli nie możesz znaleźć żadnego powodu, dla którego Twój telefon stałby się zbyt wolny i słabszy niż wcześniej, możesz rozważyć inne powody. Jeśli Twój telefon jest pod obserwacją, może zużywać maksimum zasobów z powodu oprogramowania szpiegującego znajdującego się w telefonie, a także pozostawać w tle, powodując dalsze zmniejszanie wydajności.
• Unknown Installed Apps/Files : Jak przeczytałeś w powyższym punkcie, aby sprawdzić, czy ktoś śledzi Twój telefon, niektóre nieznane aplikacje mogą w jakiś sposób zrobić to na Twoim telefonie i ukryć się w dowolnym rogu, nie będąc zauważonym. Jeśli po prostu przejdziesz się do telefonu lub menedżera plików i zauważysz, że niektóre aplikacje lub pliki, których nie pamiętasz, że zostały zainstalowane lub zapisane, mogą to być te, które są używane w telefonie w celu szpiegowania Cię.
• Dziwne czynności związane z przeglądaniem^{(Strange Browsing Activities)} : Łatwo zauważysz swoją aktywność i historię przeglądania, jeśli korzystasz z przeglądarki codziennie. Jeśli w Twoim telefonie trwa procedura śledzenia/szpiegowania, zauważysz nieznane i podejrzane odwiedziny witryny zarejestrowane w zakładce historii. A atakujący mogą wykorzystać tę listę historii do dalszego śledzenia poziomów. Możesz również zauważyć niektóre odwiedzane strony internetowe dotyczące aplikacji szpiegujących telefon, które mogą wystarczyć, aby Cię ostrzec i zachęcić do podjęcia działań.
• Telefon zapala się nagle w trybie gotowości^{(Phone Lights up Suddenly from Standby)} : być może najbardziej pomijanym znakiem jest to, że Twój telefon zapala się w niekontrolowany sposób. Możesz o tym zapomnieć, myśląc, że otrzymałeś wiadomość lub nieudane połączenie przychodzące, ale może się to również zdarzyć, gdy Twój telefon jest szpiegowany.
• Dziwne dźwięki^{(Odd Sounds)} : Usłyszysz również niewytłumaczalne dźwięki, gdy nie korzystasz z telefonu. Dźwięki te mogą być białym szumem, echem, a nawet dźwiękiem podczas rozmowy lub nawet bezczynności.
• Nagłe nagrzewanie telefonu^{(Sudden Phone Heating)} : zauważysz, że telefon nieświadomie się nagrzewa, nawet jeśli nie masz zainstalowanych gier i nie używasz go intensywnie. Atakujące oprogramowanie szpiegujące może nadmiernie zużywać zasoby i powodować nadmierne nagrzewanie się telefonu.
• Prolonged Power Off/Reboot Time uruchomienia: Po wyłączeniu telefonu system najpierw zamyka wszystkie aktywne procesy z pierwszego planu i tła. Jeśli trwa to przez dłuższy czas, zainstalowane oprogramowanie szpiegujące może zostać otwarte, a zakończenie operacji może zająć trochę czasu.

Teraz znasz znaki, które wystarczą, aby ostrzec Cię o oprogramowaniu szpiegującym lub działaniach na telefonie. wiedząc, jak sprawdzić, czy ktoś nie szpieguje Twojego telefonu. Poniżej^(Below) znajdują się niektóre metody zatrzymania lub uniknięcia tych złośliwych prób i sprawdzenia, czy ktoś śledzi Twój telefon. Przeczytaj^(Read) je i przestrzegaj uważnie w telefonie.

Uwaga:^(Note:) ponieważ smartfony nie mają tych samych opcji ustawień^(Settings) , różnią się one w zależności od producenta. Dlatego^(Hence) przed zmianą jakichkolwiek ustawień w urządzeniu upewnij się, że ustawienia są prawidłowe. Te kroki zostały wykonane w MIUI 11 , jak pokazano na poniższych ilustracjach.

Jak zatrzymać śledzenie telefonu?^{(How to Stop Phone Tracking)}

Poniższe metody pozwolą Ci śledzić i usuwać aplikacje spyware oraz uniknąć w przyszłości tych samych prób ujawnienia Twoich danych i prywatności w dużym stopniu, co będzie dla Ciebie kłopotliwe.

Metoda 1: Usuń aplikacje rozładowujące baterię^{(Method 1: Delete Battery Draining Apps)}

Musisz znaleźć i wyeliminować nieznane i podejrzane aplikacje, które nadmiernie obciążają Twój telefon. Przeczytaj^(Read) i postępuj zgodnie z nadchodzącymi krokami, aby dowiedzieć się, jak usunąć aplikację zużywającą nadmiar baterii.

1. Otwórz aplikację Ustawienia^(Settings) w telefonie.

2. Znajdź i stuknij opcję Bateria i wydajność^{(Battery & performance)} z listy, jak pokazano poniżej.

3. Przewiń w dół, aby znaleźć zużycie baterii^{( battery usage)} przez każdą aktywną aplikację. Stuknij aplikację, która wydaje się nieznana i podejrzana z nadmiernym zużyciem baterii.

4. Stuknij opcję Odinstaluj^(Uninstall) na dole ekranu.

5. Stuknij OK , aby potwierdzić proces usuwania.

Przeczytaj także: ^{(Also Read:)} Jak znaleźć lub śledzić skradziony telefon z Androidem^{(How to Find or Track your Stolen Android Phone)}

Metoda 2: Odinstaluj aplikacje wyczerpujące nadmiar danych^{(Method 2: Uninstall Excessive Data Exhausting Apps)}

Możesz także wykryć nieznane i podejrzane aplikacje, które wyczerpują Twoje dane internetowe, wykonując następujące kroki i sprawdzić, czy ktoś nie szpieguje Twojego telefonu.

1. Otwórz aplikację Ustawienia^(Settings) w telefonie.

2. Stuknij opcję Więcej^(More) , jak pokazano poniżej.

3. Stuknij opcję Użycie danych .^{(Data usage)}

4. Znajdź i stuknij nieznaną aplikację^{(application)} , która zużyła najwięcej danych na liście.

5. Stuknij ikonę Informacje^{(Info icon)} w prawym górnym rogu, jak pokazano poniżej.

6. Stuknij opcję Odinstaluj^(Uninstall) , jak pokazano poniżej.

7. Stuknij OK , aby potwierdzić proces usuwania.

Przeczytaj także: ^{(Also Read:)} Jak znaleźć lub śledzić skradziony telefon z Androidem^{(How to Find or Track your Stolen Android Phone)}

Metoda 3: Zrezygnuj z personalizacji reklam^{(Method 3: Opt Out of Ads Personalisation)}

Czasami aplikacje i firmy śledzą Twój telefon i wzorce użytkowania, aby kierować reklamy, które chcesz otworzyć. A czasami te dane mogą być wykorzystane w niewłaściwy sposób. Jeśli nie chcesz, aby tak się stało, możesz zrezygnować z personalizacji reklam, wykonując poniższe czynności i sprawdzając, czy ktoś nie szpieguje Twojego telefonu.

1. Otwórz aplikację Ustawienia^(Settings) w telefonie.

2. Stuknij w Google z listy, jak pokazano poniżej.

3. Dotknij opcji Reklamy^(Ads) w obszarze USŁUGI NA TYM URZĄDZENIU^{(SERVICES ON THIS DEVICE)} , jak pokazano poniżej.

4. Stuknij opcję przełączania obok opcji Zrezygnuj z personalizacji reklam^{(Opt out of Ads Personalisation)} , jak pokazano poniżej.

5. Stuknij OK , aby potwierdzić.

Przeczytaj także: ^{(Also Read:)} 8 sposobów rozwiązania problemów z systemem Android GPS^{(8 Ways to Fix Android GPS Issues)}

Metoda 4: Użyj aplikacji antywirusowej^{(Method 4: Use Antivirus App)}

Jest to jedna z podstawowych metod, aby dowiedzieć się, czy ktoś śledzi Twój telefon i zapobiec temu w przyszłości. Aplikacje antywirusowe, takie jak Avast , pomagają wykrywać, eliminować i zapobiegać przedostawaniu się do telefonu złośliwej zawartości, która ostatecznie prowadzi do szpiegowania. Te aplikacje mają funkcję śledzenia aplikacji i plików, których sam nie byłby w stanie znaleźć gołym okiem. Przeczytaj nasz artykuł na temat 10 najlepszych darmowych programów antywirusowych dla systemu Android^{(10 Best Free Antivirus Software for Android)} , aby wybrać odpowiednią aplikację i kompleksowo zabezpieczyć swoje urządzenie. Będziesz mógł uniknąć sytuacji szpiegowania lub śledzenia, pomagając jednocześnie skutecznie walczyć z napastnikami i ich pułapkami.

Dlatego^(Hence) za pomocą tych metod możesz sprawdzić, czy ktoś śledzi Twój telefon.

Zalecana:^{(Recommended:)}

• Jak otwierać pliki MOBI na Androidzie^{(How to Open MOBI Files on Android)}
• Top 28 najlepszych narzędzi do śledzenia błędów^{(Top 28 Best Bug Tracking Tools)}
• Top 12 najlepszych trackerów GPS^{(Top 12 Best GPS Trackers)}
• 20 najlepszych aplikacji do śledzenia telefonów komórkowych^{(20 Best Cell Phone Tracking App)}

Teraz już wiesz, jak sprawdzić, czy ktoś nie szpieguje Twojego telefonu^{(how to check if anyone is spying on your phone)} i jak uniknąć sytuacji za pomocą wspomnianych kroków. Mamy nadzieję, że ten artykuł okazał się pomocny i udało Ci się rozwiązać Twoje zapytanie. Wspomnij o^(Mention) innych pytaniach lub problemach, które możesz mieć w związku z tym lub jakimkolwiek innym tematem w sekcji komentarzy poniżej.

How to Check If Anyone Is Spying on Your Phone

We use smartphones most of the time we are awake. From our work to the most personal things get saved on the phone knowingly or unknowingly. We treasure the device we constantly use as it has become an inseparable elemеnt in our daily life. And we usually notiсe if something is wrong with іt from the verу start. Sometimes these іncomprehenѕible and suspicious activities on your phone can be quite scary without your inѕtigating anything. We read and seе several reports in the news about someоne getting tracked through their phones and leading those situations to the worst outcomes. It can happen to anyone, and you must knоw how to check if anyone is tracking your phone. So, this article will help you get to know how to check if anyone is spying on your phone and some of the ways to tackle and avoid those circumstances.

How to Check If Anyone Is Spying on Your Phone

There will be several apparent indications if something is wrong with your phone as if it is acting uncontrollably, unlike before. But it won’t be easy for you to understand these indications as there are so many to consider and many unknowns to take seriously. So, for your convenience, some of the common yet evident red flags are listed below to check if anyone is tracking your phone.

• Excess Battery Drainage: You can experience battery drainage as you go on using the phone for years. And you will find this normal if you play high graphics games on your phone. However, a sudden drop in battery every time you check your phone might concern you about its working condition. The phone tracking/spying applications or files can take up a lot of power for working and continue to drain power while being in the background as well.
• Extreme Data Usage: If you notice high data usage on your phone despite you not using it as much, it might indicate that some unknown and unusual apps are trying to update themselves or add more such apps to the phone. It might happen without you noticing while you are sleeping or within a period when you don’t use the phone. Also, it can lead to jamming up your phone storage with suspicious apps.
• Phone Switching On and Off Automatically: The most common sign is to experience your phone getting on and off without you initiating any action. It can happen when your phone is experiencing some bugs or glitches and sometimes when some suspicious activities are happening. If you are sure that this is not causing some glitches, it is a strong possibility that some malicious workings are behind this issue.
• Getting Suspicious Calls or Messages: Anyone gets worried when they receive distrustful messages or phone calls that require some actions to be taken, like opening a link or disclosing an OTP. But if you receive incomprehensible calls or messages, it seems even odder and a bit creepy. The messages could contain some random numbers, letters, or characters that form to be a code and do not make any sense at all. And these codes can be used to gather some essential information from you.
• Reduced Phone Performance: Your phone can slow down and become less efficient than before due to many known reasons. But if you can’t find any reason for your phone to become too slow and underperform than before, then you might consider some other reasons. If your phone is under surveillance, it might use up maximum resources due to spyware present in the phone and also remain in the background causing further performance drainage.
• Unknown Installed Apps/Files: As you’ve read in the above point to check if anyone is tracking your phone, some unknown apps can somehow make it on your phone and can disguise themselves in any corner without getting noticed. If you just take a quick stroll into your phone or file manager and notice some apps or files that you do not remember having installed or saved, they might be the ones that are employed on your phone with the aim to spy on you.
• Strange Browsing Activities: It is easy for you to notice your browsing activities and histories if you use the browser daily. If there is an ongoing procedure of tracking/spying on your phone, then you will notice some unknown and suspicious site visits logged in the history tab. And the attackers might use this history list to further the tracking levels. You may also notice some websites visited regarding phone spying applications which might be enough to alert you and prompt you to take action.
• Phone Lights up Suddenly from Standby: Maybe the most overlooked sign is your phone getting lit up uncontrollably. You may forget it by thinking you have received a message or a failed incoming call, but it also can happen when your phone is getting spied on.
• Odd Sounds: You will also hear some inexplicable sounds when you are not using your phone. These sounds can be some white noise, echoing, or even beeping during a call or even when doing nothing.
• Sudden Phone Heating: You will notice your phone getting heated unknowingly even if you have no games installed and you do not use your phone heavily. The attacking spyware might consume the resources excessively, and it might result in your phone getting heated profusely.
• Prolonged Power Off/Reboot Time: When you turn off your phone, the system first closes all the active processes from the foreground and background. If you experience an extended duration for this to complete, the installed spyware might be opened and take time to kill the operations.

Now, you know the signs that are enough to alert you about spying software or activities on your phone. by knowing how to check if anyone is spying on your phone. Below are some of the methods to stop or avoid those malicious attempts and check if anyone is tracking your phone. Read and follow them carefully on your phone.

Note: Since smartphones do not have the same Settings options, they vary from manufacturer to manufacturer. Hence, ensure the correct settings before changing any on your device. These steps were performed on MIUI 11, as shown in the illustrations below.

How to Stop Phone Tracking

The following methods will allow you to track and delete the spyware applications and avoid the same attempts in the future to disclose your data and privacy to a great extent causing trouble for you.

Method 1: Delete Battery Draining Apps

You have to find and eliminate the unknown and suspicious apps which drain the power excessively in your phone. Read and follow the upcoming steps to know how to delete an app that is consuming excess battery.

1. Open the Settings application on your phone.

2. Find and tap on the Battery & performance option from the list, as shown below.

3. Scroll down to find the battery usage of each active application. Tap on the application that seems unknown and suspicious with excess battery usage.

4. Tap on the Uninstall option from the bottom of the screen.

5. Tap OK to confirm the deletion process.

Also Read: How to Find or Track your Stolen Android Phone

Method 2: Uninstall Excessive Data Exhausting Apps

You can also detect the unknown and suspicious apps that are exhausting your internet data by the following steps and check if anyone is spying on your phone.

1. Open the Settings application on your phone.

2. Tap on the More option, as shown below.

3. Tap the Data usage option.

4. Find and tap on the unknown application that has consumed the most data in the list.

5. Tap the Info icon from the top right corner, as shown below.

6. Tap on the Uninstall option, as shown below.

7. Tap OK to confirm the deletion process.

Also Read: How to Find or Track your Stolen Android Phone

Method 3: Opt Out of Ads Personalisation

Sometimes apps and companies track your phone and your usage patterns to target the ads that you would open. And sometimes this data can be used in the wrong way. If you don’t want it to happen, you can opt-out of ads personalization by following the below steps and check if anyone is spying on your phone.

1. Open the Settings application on your phone.

2. Tap on Google from the list, as shown below.

3. Tap the Ads option under SERVICES ON THIS DEVICE, as depicted below.

4. Tap the toggle option next to the Opt out of Ads Personalisation, as shown below.

5. Tap OK to confirm.

Also Read: 8 Ways to Fix Android GPS Issues

Method 4: Use Antivirus App

It is one of the essential methods to know how to know if anyone is tracking your phone and prevent it from happening in the future. The antivirus apps like Avast help you to detect, eliminate and prevent malicious content entering your phone that eventually leads to spying on you. These apps have the functionality to track the apps and files that you would not be able to find by yourself with naked eyes. Read our article on 10 Best Free Antivirus Software for Android to choose the app of your choice and secure your device comprehensively. You will be able to avert the spying or tracking situations while helping you fight the attackers and their traps effectively.

Hence, using these methods you can check if anyone is tracking your phone.

Recommended:

• How to Open MOBI Files on Android
• Top 28 Best Bug Tracking Tools
• Top 12 Best GPS Trackers
• 20 Best Cell Phone Tracking App

Now you know how to check if anyone is spying on your phone and methods to avert the situations with mentioned steps. We hope you found this article helpful and were able to solve the query you had. Mention other queries or issues you might have regarding this topic or any other in the comments section below.

Related posts

• Jak skonfigurować pocztę e-mail Roadrunner dla systemu Android (kroki konfiguracji)

• Napraw Nie można pobrać aplikacji na telefon z Androidem

• 3 sposoby aktualizacji sklepu Google Play [Wymuś aktualizację]

• Jak dodać muzykę do swojego profilu na Facebooku?

• Jak zablokować irytujące reklamy w YouTube jednym kliknięciem

• Jak wyłączyć dźwięk w Chrome (Android)

• 9 sposobów na naprawienie nieodtwarzania filmów na Twitterze

• Jak usunąć kartę SIM z Google Pixel 3

• Jak zrobić post na Facebooku do udostępnienia (2022)

• Jak naprawić awarię Instagrama (2022)

• Jak podłączyć kartę Micro-SD do Galaxy S6?

• Jak zmienić czcionki na telefonie z Androidem (bez rootowania)

• Jak wyczyścić pamięć podręczną na telefonie z Androidem (i dlaczego jest to ważne)

• Jak zablokować i odblokować witrynę w Google Chrome

• Jak zmienić rozmiar klawiatury na telefonie z Androidem

• Jak aktywować filtr niebieskiego światła na Androidzie

• 6 sposobów na włączenie telefonu bez przycisku zasilania (2022) - TechCult

• Jak zmienić typ czcionki na telefonie z Androidem

• Jak naprawić powolne ładowanie w systemie Android (6 łatwych rozwiązań)

• Jak przywrócić usunięte ikony aplikacji na Androida?