Dużo pracujesz na komputerze w nocy? Czy zadania i prezentacje nie pozwalają Ci zasnąć do późna? Większość badań ujawniła, że ​​używanie laptopów i innych urządzeń z jasnymi ekranami późno w nocy może zaburzać wzorce snu u ludzi i zwiększać ryzyko bezsenności. Zaleca się zaprzestanie korzystania z tych urządzeń co najmniej 2 godziny przed pójściem spać. Ale w większości przypadków nie jest to możliwe. Wszystko, co możemy zrobić, to dostosować ekrany, aby zmniejszyć zmęczenie oczu i inne czynniki, które mogą wpływać na nasz sen. f.lux to darmowe oprogramowanie, które nagrzewa wyświetlacz komputera w nocy, aby dopasować oświetlenie wewnętrzne. Zawsze był dostępny jako oprogramowanie komputerowe^{(desktop software)} , ale teraz jest również dostępny jako aplikacja uniwersalna^{(Universal app)} w sklepie z systemem Windows^{(Window Store)} !

Windows 10/8/7 jest dostarczany z funkcją adaptacyjnej jasności^{(Adaptive brightness)(Adaptive brightness)} , która pozwala systemowi operacyjnemu sprawdzić warunki oświetlenia otoczenia komputera i automatycznie dostosować jasność i poziom kontrastu. Funkcja Night Light wprowadzona w systemie Windows 10^{(Windows 10)} v1703 umożliwia użytkownikom automatyczne przyciemnianie ekranu i nagrzewanie wyświetlacza w miarę upływu czasu. Zmniejsza niebieskie światło monitora i wykorzystuje żółtawe światło, aby ekran wyglądał na cieplejszy. Ale jeśli szukasz więcej, sprawdź aplikację f.lux^{(f.lux app)} !

f.lux dla Windows

f.lux to inteligentnie zaprojektowane narzędzie z wieloma funkcjami, z których użytkownicy mogą skorzystać. Zasadniczo to narzędzie nagrzewa ekran tuż przed pójściem spać. Cieplejsze kolory na ekranie pomogą Ci się zrelaksować i zmniejszyć zmęczenie oczu, dzięki czemu możesz spać spokojnie.

f.lux tworzy optymalny poziom ustawień w oparciu o czas wschodu i zachodu słońca w Twojej lokalizacji. Ponadto wymaga to najwcześniejszego czasu pobudki, aby dostosować przez to ciepło ekranu.

Większość z nas zna oprogramowanie komputerowe f.lux,^{(f.lux desktop software)} którego zrzut ekranu znajduje się poniżej i który można pobrać ze strony głównej justgetflux.com.

Teraz jego twórcy udostępnili jego przydatne oprogramowanie w Sklepie Windows^{(Windows Store)} . Ten post koncentruje się na aplikacji f.lux, która jest dostępna w Sklepie Windows^{(Windows Store)} .

Po pobraniu aplikacji f.lux ze Sklepu Windows^{(f.lux Windows Store app)} musisz ręcznie wprowadzić swoją lokalizację^(location) – w przeciwnym razie aplikacja również ją automatycznie wykryje. Poczekaj^(Wait) , aż pobierze czasy wschodu i zachodu słońca w Twojej pozycji na Ziemi.

Teraz musisz wybrać najwcześniejszą godzinę pobudki^{(earliest wake-up time)} . Program zakłada, że ​​przesypiasz przynajmniej 7 godzin i wprowadzasz odpowiednie zmiany.

Program automatycznie rozpocznie nagrzewanie ekranu na 9-10 godzin przed rzeczywistą godziną budzenia. A jeśli zdarzy ci się pracować na komputerze tuż przed snem, zauważysz te zmiany na swoim komputerze. Ekran zacznie się nagrzewać i wygodniej będzie na niego patrzeć. Na początku może wydawać się trochę dziwne, aby zobaczyć pomarańczowy ekran, ale to zadziała dla Ciebie.

Możesz także ustawić kolor przed snem^{(set the bedtime color)} . Jest to w zasadzie maksymalny poziom, do jakiego powinno wzrosnąć ciepło ekranu, gdy masz zamiar spać. Możesz wybrać kolor przed snem z dowolnego z dostępnych ustawień wstępnych.

Dostępnych jest kilka ustawień wstępnych^{(presets available)} w zależności od Twojej aktywności i pozycji. Są to: praca do późna^{(Working Late)} , daleko^(Far) od równika^(Equator) , klasyczny^(Classic) f.lux, zmęczenie oczu w ciągu dnia^{(Daytime Eyestrain)} , malowanie jaskiniowe^{(Cave Painting)} i wierność kolorów^{(Color Fidelity)} .

Dostępnych jest kilka innych funkcji i opcji; możesz wybrać czas przejścia kolorów^{(color transitioning timing)} , a także skonfigurować niektóre skróty klawiszowe^(hotkeys) , aby natychmiast wykonywać niektóre operacje.

f.lux może łączyć się z istniejącym oświetleniem inteligentnego domu^{(existing smart home lightin)} i zmieniać je, aby dopasować kolory do ekranu laptopa. Na razie aplikacja może komunikować się z urządzeniami Philips Hue i ColorKinetics lub możesz publikować pod niestandardowym adresem URL^(URL) , gdy zmieni się f.lux.

Dostępne są również różne efekty kolorystyczne^{(color effects available)} . Możesz także ręcznie wybrać kolor z dostępnego menu. Istnieje również możliwość wyłączenia aplikacji na czas lub do wschodu słońca. Co więcej, możesz go również wyłączyć dla aplikacji pełnoekranowych.

f.lux to wspaniała aplikacja i całkiem użyteczna. Wystarczy raz wyregulować, a potem zostawić. Będzie nadal wykonywał swoją pracę w tle. W opisie sklepu aplikacji czytamy:

“Informed by science in sleep and circadian biology to help you adjust your body’s sense of night”.

Możemy więc być całkiem pewni naukowych implikacji używania tego narzędzia i jego wpływu na nasze zdrowie. Świetna aplikacja, aby mieć ją na swoim urządzeniu, a jeśli Twoje dzieci korzystają z dowolnego urządzenia, upewnij się, że ta aplikacja jest zainstalowana. Pobierz go tutaj ze Sklepu Windows^{(Windows Store)(Windows Store)} .

DimScreen, Dimmer i SunsetScreen to inne podobne narzędzia, które warto wypróbować. Jeśli obawiasz się zmęczenia oczu, możesz również przyjrzeć się Eyes Relax i Pause4Relax .
^{(DimScreen, Dimmer, and SunsetScreen are other similar tools you may want to check out. If you are concerned about eye strain, you might want to take a look at Eyes Relax and Pause4Relax too.)}

f.lux for Windows warms up the screen at night & helps reduce eye strain

Do yоu wоrk a lot on your computer at night? Do the assignments and presentations keep you up till late? Most of the studies havе revealed that using laptops and other devices with bright screens late at night can disturb human sleep patterns аnd increase the risk of insоmnia. It is suggеsted to stop using these devices at least 2 hours before going tо sleep. But with most of this, that is nоt exactly possible. All we can do iѕ adjust the sсreens in order to reduce eyestrain and other factors that may affect оur sleep. f.lux is a free software that warms up your computer display at night, to match your indoor lighting. It was always available as a desktop software, but it is now available as a Universal app on the Window Store too!

Windows 10/8/7 ships with Adaptive brightness feature that lets the OS check the lighting conditions of your computer’s surroundings and adjusts the brightness and contrast level automatically. The Night Light feature introduced in Windows 10 v1703 allows users to dim their screen and make the display warmer over time, automatically. It reduces the blue light of the monitor and uses yellowish light to make the screen look warmer. But if you are looking for more, check out the f.lux app!

f.lux for Windows

f.lux is a smartly designed tool with a lot of features that the users can benefit from. Essentially what this tool does is, it warms up the screen just before your bedtime. The warmer colors on the screen help you relax and reduce eye strain so that you can sleep peacefully.

f.lux creates the optimum level of settings based on the sunrise and sunset time at your location. Also, it requires your earliest wake-up time in order to adjust the screen warmness by that.

Most of us are familiar with the f.lux desktop software whose screenshot is shown below and which you can download from its homepage at justgetflux.com.

Now its developers have made his useful software available in the Windows Store. This post focuses on the f.lux app that is available in the Windows Store.

Once you have downloaded the f.lux Windows Store app, you will have to enter your location manually – or the app will also automatically detect it. Wait for it to fetch the sunrise and sunset timings at your position on earth.

Now you need to select your earliest wake-up time. The program assumes that you take a sound sleep of at least 7 hours and makes changes accordingly.

The program will automatically start warming up the screen like 9-10 hours before your actual wake-up time. And if you happen to work on your computer just before sleep, you will notice these changes on your computer. The screen will start to warm up and more comfortable to look at. In the first instance, it may seem a little odd to view an orangish screen, but that is going to work for you.

You can also set the bedtime color. It is basically the maximum level till what the screen warmness should rise to when you are about to sleep. You can choose the bedtime color from anyone from the presets available.

There are a few presets available based on your activity and position. They are – Working Late, Far from Equator, Classic f.lux, Daytime Eyestrain, Cave Painting, and Color Fidelity.

There are a few other features and options available; you can choose the color transitioning timing and also configure some hotkeys to instantaneously perform some operations.

f.lux can connect to your existing smart home lighting and change them to match the colors to your laptop screen. For now, the app can communicate with Philips Hue and ColorKinetics devices, or you can post to a custom URL when f.lux changes.

Also, there are a variety color effects available. And you can also manually choose a color from a dropdown available. There is also a facility to disable the application for a duration or until sunrise. Moreover, you can disable it for full-screen applications as well.

f.lux is a wonderful application and pretty useful too. All you need to do is adjust it once and then leave it. It will keep doing its work in the background. The app’s store description reads-

“Informed by science in sleep and circadian biology to help you adjust your body’s sense of night”.

So, we can be pretty sure about the scientific implications of using this tool and its effects on our health. A great application to have it on your device and if your kids happen to use any device, make sure to have this application installed. Get it here from the Windows Store.

DimScreen, Dimmer, and SunsetScreen are other similar tools you may want to check out. If you are concerned about eye strain, you might want to take a look at Eyes Relax and Pause4Relax too.

Related posts

• Najlepsze bezpłatne aplikacje do podcastów na komputer z systemem Windows

• PicsArt oferuje niestandardowe naklejki i ekskluzywną edycję 3D w systemie Windows 10

• Jak włączyć lub wyłączyć funkcję archiwizacji aplikacji w systemie Windows 11/10?

• Przycisk Dodaj do ulubionych jest wyszarzony w aplikacji Zdjęcia

• 3 najlepsze aplikacje Reddit dla systemu Windows 10, które są dostępne w Sklepie Windows

• Ta aplikacja nie może otworzyć błędu dla aplikacji Zdjęcia, Xbox Game Bar, Kalkulator itp.

• Najlepsze aplikacje do monitorowania baterii, analizy i statystyk dla systemu Windows 11/10

• Jak zatrzymać działanie aplikacji w tle w systemie Windows 11/10?

• 5 najlepszych aplikacji społecznościowych dla systemu Windows 10 dostępnych w Microsoft Store

• 5 najlepszych aplikacji sportowych na Windows 10

• Podany użytkownik nie ma prawidłowego błędu profilu

• Lista najlepszych darmowych aplikacji Windows 11/10 w Microsoft Store

• Aplikacja Zdjęcia ulega awarii z błędem systemu plików w systemie Windows 11/10

• Aplikacja Mapy nie działa lub pokazuje nieprawidłową lokalizację w systemie Windows 11/10

• Najlepsze aplikacje bankowe i inwestycyjne dla systemu Windows 10

• Ucz się angielskiego z aplikacją English Club na Windows 10

• Komputer z systemem Windows zamyka wszystkie aplikacje po przejściu w stan uśpienia lub wstrzymania

• Gdzie aplikacja Aparat i Zdjęcia zapisuje zdjęcia i filmy w systemie Windows

• Aplikacja Time Lapse Creator dla systemu Windows 10 ze sklepu Microsoft Store

• Daj nam chwilę, aktualizujemy komunikat aplikacji w systemie Windows 11/10