Kiedy uczysz się nowej umiejętności lub próbujesz wyrobić nowy nawyk, pomocne może być zanurzenie się we wspierającej społeczności. Reddit jest skarbnicą takich społeczności i może być doskonałym źródłem informacji i wskazówek na wiele różnych tematów dotyczących samodoskonalenia. 

Reddit ma tysiące subredditów poświęconych doskonaleniu się na niezliczone sposoby. Aby zaoszczędzić Ci trochę czasu i wysiłku, przygotowaliśmy listę najlepszych subredditów samodoskonalenia uporządkowanych według tego, co chcesz osiągnąć. 

Zacznij od podstaw

Jeśli starasz się pracować nad sobą, te cztery subreddity mogą pomóc Ci szybko wyrobić nowe nawyki. 

1. r/SelfImprovement : Ten subreddit jest pełen strategii, które możesz natychmiast zastosować w praktyce.
2. r/Productivity : Wystarczy kilka nowych nawyków, aby konsekwentnie osiągać lepsze wyniki^{(get more accomplished)} w pracy iw życiu osobistym. 
3. r/GetMotivated : Nawet samo przewinięcie tego subreddita może wprawić Cię w lepszy nastrój.
4. r/GetDisciplined : Czy jesteś prokrastynatorem? To świetne miejsce, by poprosić o radę, dzielić się pomysłami i omawiać praktyki mające na celu poprawę samodyscypliny.

Spowolnij swój mózg

Absolutnie możesz wytrenować swój umysł, aby zwolnić i praktycznie każdy może skorzystać na nauce tej umiejętności. Odwiedź te subreddity, aby dowiedzieć się, jak być bardziej obecnym w danej chwili.

1. r/Meditation : Naucz się wyciszać swój umysł i stać się bardziej stabilnym psychicznie i emocjonalnie. Ten subreddit zawiera przewodniki, jak rozpocząć medytację, opisy różnych rodzajów medytacji oraz zalecaną listę lektur, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym praktykującym.
2. r/Mindfulness : Naucz się zwracać uwagę na cel i żyć chwilą. Znajdziesz memy, cytaty, wskazówki i osobiste posty o dążeniu do zachowania pozytywnego nastawienia i skupienia się na tym, co dzieje się wokół ciebie.
3. r/ZenHabits : Ten subreddit wymaga praktykowania tego, co głosi: „Możesz myśleć negatywną myśl bez dzielenia się nią”. Zachowaj^(Keep) swoje negatywne myśli dla siebie podczas przeglądania zdjęć, filmów i dyskusji na temat rozwoju osobistego.

Popraw swoje zdrowie

Trudno jest skupić się na czymkolwiek innym, jeśli twoje ciało nie czuje się dobrze. Te subreddity dostarczają rad i motywują do dbania o jedyne ciało, jakie kiedykolwiek będziesz mieć.

1. r/Fitness : Ten subreddit jest pełen zasobów, w tym całej wiki, przewodników na temat utraty wagi i budowania mięśni oraz porad dotyczących procedur treningowych. 
2. r/LoseIt : Jeśli chodzi o utratę wagi, to jest to subreddit dla Ciebie. Ta społeczność pomoże Ci znaleźć zdrowe, zrównoważone sposoby na utratę tłuszczu^{(lose the fat)} .
3. r/StopSmoking : Czy jesteś palaczem? Ten subreddit pomoże zmotywować Cię do rzucenia palenia. Będziesz tak zadowolony, że to zrobiłeś.
4. r/StopDrinking : Niezależnie od tego, czy próbujesz całkowicie przestać pić alkohol, czy po prostu chcesz go ograniczyć, ten subreddit jest pełen zachęty.
5. r/Yoga : Ta społeczność chce pomóc Ci jak najlepiej wykorzystać grupę fizycznych, umysłowych i duchowych praktyk zwanych „jogą”.
6. r/Nutrition : Kiedy jesteś wykształcony w naukach o żywieniu, możesz dokonywać lepszych, bardziej świadomych wyborów dotyczących tego, co wkładasz do ust.
7. r/MentalHealth : Zdrowie to nie tylko kwestia twojego ciała — twoje zdrowie psychiczne jest równie ważne.

Rozważ alternatywy

Pozostań^(Remain) otwarty na inne punkty widzenia i sposoby podejścia do wyzwań w swoim życiu, odwiedzając te subreddity.

1. r/FoodForThought : Ten subreddit kładzie nacisk na „długie artykuły i eseje, które stymulują dyskurs intelektualny”.
2. r/FreeThought : Użyj zasad logiki i nauki, aby zbadać kulturę, religię, politykę i nie tylko, abyśmy wszyscy mogli żyć w bardziej rozsądnym i racjonalnym społeczeństwie. 
3. r/Skeptic : Zdrowa dawka sceptycyzmu może uchronić Cię przed oszustwami i dezinformacją. 
4. r/ChangeMyView : Kiedy masz otwarty sposób myślenia, możesz lepiej zrozumieć inne perspektywy. Ludzie publikują swoje opinie na temat tego subredditu, a inni proponują alternatywne sposoby myślenia o tym.

Wytnij ekstra

Wszyscy słyszeliśmy, że „porównanie jest złodziejem radości”. Kiedy nauczysz się chcieć mniej, dużo łatwiej jest być usatysfakcjonowanym.

1. r/Minimalism : Krótko mówiąc, mniej znaczy więcej.
2. r/SimpleLiving : Motto tego subreddita brzmi: „ Żyj lepiej^{(Live Better)} za mniej. ^(Less.)” Podkreśla trwałość i współpracę.
3. r/ZeroWaste : Zmniejsz swój wpływ na środowisko, postępując zgodnie z sugestiami zamieszczonymi w r/ZeroWaste.
4. r/Stoicism : Nie musisz całkowicie zagłębiać się w filozofię stoicyzmu, aby skorzystać z rekomendacji na tym subreddicie. 

Nauczyć się czegoś nowego

Nauka nowej umiejętności lub zanurzenie się w nowym przedmiocie to doskonałe ścieżki do samodoskonalenia. 

1. r/IWantToLearn : Niezależnie od tego, czy chcesz wiedzieć, od czego zacząć, czy potrzebujesz porady na temat zdobywania kolejnych poziomów, ludzie na tym subreddicie doradzą Ci, jak nauczyć się tego, czym jesteś zainteresowany.
2. r/Ted : Członkowie zamieszczają linki do najlepszych TEDTalks. Te filmy o „pomysłach wartych podzielenia się” mają zwykle mniej niż 18 minut.
3. r/HowTo : Możesz zapytać, jak zrobić coś konkretnego, a inne osoby udzielą Ci instrukcji. Możesz też opublikować porady, jak zrobić coś, w czym jesteś dobry. Od parkowania równoległego po rozpoczęcie podcastu^(podcast) , ten subreddit zapewni Ci ochronę.
4. r/OpenEd : znajdziesz posty z zasobami, takimi jak podręczniki, kursy online, bezpłatne wykłady i inne materiały akademickie. 

Popraw swoje otoczenie

Twoje najbliższe otoczenie może mieć duży wpływ na Twoje samopoczucie. Te subreddity pomogą Ci zadbać o zajmowaną przestrzeń.

1. r/Declutter : Jak pozbyć się rzeczy wokół siebie, których nie potrzebujesz lub nie chcesz.
2. r/DigitalNomad : Być może przejęcie kontroli nad otoczeniem oznacza zmianę miejsca zamieszkania i pracy. Ta strona jest przeznaczona dla pracowników zdalnych,^{(remote workers)} którzy nie przebywają zbyt długo w jednym miejscu.
3. r/Gardening : Dowiedz się, jak uprawiać rośliny na swoim małym skrawku planety. Niezależnie od tego, czy masz gigantyczny ogród, czy kilka doniczek na balkonie, ten sub może doradzić we wszystkim, co dotyczy uprawy roślin.
4. r/Homestead : Gospodarstwo to styl życia oparty na samowystarczalności. Ten subreddit obejmuje wszystkie aspekty gospodarstwa domowego, takie jak rybołówstwo, permakultura, akwakultura, pszczelarstwo, konserwowanie itp. Masz pomysł.

30 Best Self-Improvement Subreddits on Reddit

When you’re leаrning a new skill or tryіng to form a new habit, it can be helpful to immerse yourself in a supportіve community. Reddit is a treasure trove of communities like that, and it can be a great resource for information and tips on a wide variety of self-improvement topics. 

Reddit has thousands of subreddits dedicated to improving yourself in countless ways. To save you some time and effort, we’ve put together a list of the best self-improvement subreddits organized by what it is you’re trying to accomplish. 

Start with the Basics

If you’re making an effort to work on yourself, these four subreddits can help you quickly form new habits. 

1. r/SelfImprovement: This subreddit is packed with strategies you can immediately put into practice.
2. r/Productivity: It only takes a few new habits to consistently get more accomplished at work and in your personal life. 
3. r/GetMotivated: Even just scrolling through this subreddit can put you in a better frame of mind.
4. r/GetDisciplined: Are you a procrastinator? This is a great place to ask for advice, share ideas, and discuss practices for improving your self-discipline.

Slow Down Your Brain

You absolutely can train your mind to slow down, and virtually everyone can benefit from learning this skill. Visit these subreddits to learn to be more present in the moment.

1. r/Meditation: Learn to quiet your mind and become more mentally and emotionally stable. This subreddit has guides on how to begin meditating, descriptions of different kinds of meditation, and a recommended reading list whether you’re a beginner or an experienced practitioner.
2. r/Mindfulness: Learn how to pay attention on purpose and live in the moment. You’ll find memes, quotes, tips, and personal posts about the quest to stay positive and focus on what’s happening around you.
3. r/ZenHabits: This subreddit requires that you practice what it preaches: “You can think a negative thought without sharing it.” Keep your negative thoughts to yourself while you browse images, videos, and discussions about personal growth.

Improve Your Health

It’s hard to focus on anything else if your body isn’t feeling good. These subreddits provide advice and motivation to care for the only body you’re ever going to have.

1. r/Fitness: This subreddit is packed with resources, including an entire wiki, guides on weight loss and building muscle, and advice on workout routines. 
2. r/LoseIt: If it’s weight loss you’re after, this is the subreddit for you. This community will help you find healthy, sustainable ways to lose the fat.
3. r/StopSmoking: Are you a smoker? This subreddit will help motivate you to quit. You’ll be so glad you did.
4. r/StopDrinking: Whether you’re trying to stop drinking alcohol completely or you just want to cut down, this subreddit is full of encouragement.
5. r/Yoga: This community wants to help you get the most out of the group of physical, mental, and spiritual practices called “yoga.”
6. r/Nutrition: When you’re educated about nutrition science, you can make better, more informed choices about what you put in your mouth.
7. r/MentalHealth: Getting healthy isn’t just about your body—your mental health is just as important.

Consider the Alternatives

Remain open to other points of view and ways of approaching the challenges in your life by visiting these subreddits.

1. r/FoodForThought: This subreddit emphasizes “longform articles and essays that stimulate intellectual discourse.”
2. r/FreeThought: Use principles of logic and science to examine culture, religion, politics, and more so we can all live in a more reasonable and rational society. 
3. r/Skeptic: A healthy dose of skepticism can prevent you from falling for scams and misinformation. 
4. r/ChangeMyView: When you have an open mindset, you can better understand other perspectives. People post their opinions on this subreddit, and then others offer alternative ways to think about it.

Cut Out the Extra

We’ve all heard that “comparison is the thief of joy.” When you learn to want less, it’s much easier to be satisfied.

1. r/Minimalism: In short, less is more.
2. r/SimpleLiving: The motto of this subreddit is, “Live Better With Less.” It stresses sustainability and cooperation.
3. r/ZeroWaste: Decrease your environmental impact by following the suggestions posted in r/ZeroWaste.
4. r/Stoicism: You don’t have to completely immerse yourself in the philosophy of stoicism to benefit from the recommendations on this subreddit. 

Learn Something New

Learning a new skill or immersing yourself in a new subject are both excellent paths to self-improvement. 

1. r/IWantToLearn: Whether you want to know where to start or you need advice on leveling up, people in this subreddit will give you advice on how to learn whatever it is you’re interested in.
2. r/Ted: Members post links to the best TEDTalks out there. These videos about “ideas worth sharing” are usually under 18 minutes.
3. r/HowTo: You can ask how to do something specific, and other people will give you instructions. Or you can post advice on how to do something you’re good at. From parallel parking to starting a podcast, this subreddit has got you covered.
4. r/OpenEd: You’ll find posts with resources like textbooks, online courses, free lectures and other academic materials. 

Improve Your Surroundings

Your immediate environment can have a big impact on your well-being. These subreddits help you take care of the space you occupy.

1. r/Declutter: How to get rid of the stuff around you that you don’t need or want.
2. r/DigitalNomad: Maybe taking control of your surroundings means changing where you live and work. This site is for remote workers who don’t stay in one place too long.
3. r/Gardening: Learn how to grow things on your little slice of the planet. Whether you have a giant garden or a few pots on a balcony, this sub can advise on anything related to growing plants.
4. r/Homestead: Homesteading is a lifestyle based on self-sufficiency. This subreddit covers all aspects of homesteading such as fishing, permaculture, aquaculture, beekeeping, canning, etc. You get the idea.

Related posts

• 5 najlepszych witryn, w których można znaleźć korepetytora online dla dorosłych i dzieci

• Jak słuchać stacji radiowych online za darmo?

• 10 najlepszych witryn do testowania szybkości pisania

• 10 najlepszych witryn do oglądania kreskówek online za darmo

• 8 najlepszych stron internetowych do nauki programowania w Pythonie

• 7 sposobów na bezpłatne przeglądanie i monitorowanie wyniku kredytowego online

• 8 Subreddits politycznych na spokojną debatę polityczną

• 54 najlepsze alternatywy dla Amazon dla zakupów online

• Najlepsze kalkulatory online, które rozwiążą każdy problem

• Czy Amazon Prime jest wart swojej ceny?

• 8 najlepszych serwisów społecznościowych dla grafików do prezentacji swoich portfolio

• 8 najlepszych kanałów YouTube na lekcje fotografii i wideo

• 5 najlepszych witryn do zdalnej naprawy komputerów, aby uzyskać pomoc teraz

• Jak blokować posty polityczne na Facebooku

• 7 najlepszych stron do czytania komiksów za darmo

• 10 najlepszych witryn do sprawdzania faktów do walki z dezinformacją

• 8 najlepszych alternatyw dla mediów społecznościowych dla Facebooka i Twittera

• 10 najlepszych darmowych witryn do hostingu obrazów w 2022 r.

• Najlepsze strony randkowe i aplikacje randkowe dla wszystkich w 2021 r.

• 6 najlepszych stron internetowych do sprawdzania nowych filmów