Twój iPhone zużywa więcej danych niż kiedyś. Wiesz o tym, ponieważ ciągle przekraczasz limit danych, prawie co miesiąc naliczając dodatkowe opłaty na rachunku za mobilną transmisję danych.

Ten samouczek pokaże Ci, jak zmniejszyć zużycie danych na iPhonie, modyfikując niektóre ustawienia systemu i aplikacji. Dowiesz się również, jak wykorzystać funkcje oszczędzania danych niektórych aplikacji, aby zmniejszyć ilość danych zużywanych przez iPhone'a.

1. Włącz tryb niskiego poziomu danych

Tryb niskiego^{(Low Data Mode)} zużycia danych to funkcja, która zmniejsza zużycie danych na urządzeniach z systemem iOS 13 lub nowszym. Funkcja osiąga to poprzez tymczasowe zawieszenie procesów obciążających dane, takich jak automatyczne aktualizacje i pobieranie, synchronizacja danych i inne zadania w tle.

Tryb niskiego poziomu danych^{(Low Data Mode)} może obniżyć jakość treści przesyłanych strumieniowo. Wykonaj poniższe czynności, aby włączyć tryb niskiego transferu danych^{(Low Data Mode)} dla danych komórkowych na iPhonie.

1. Przejdź do Ustawień^(Settings) i stuknij Sieć komórkowa^(Cellular) (lub Dane mobilne^{(Mobile Data)} ).
2. Wybierz Opcje danych komórkowych^{(Cellular Data Options)} (lub Opcje danych komórkowych^{(Mobile Data Options)} ).
3. Włącz tryb niskiego poziomu danych^{(Low Data Mode)} .

Jeśli Twój iPhone i operator komórkowy obsługują łączność 5G, przejdź do Ustawienia^(Settings) > Sieć komórkowa^(Cellular) (lub Dane mobilne^{(Mobile Data)} ) > Opcje danych komórkowych^{(Cellular Data Options)} (lub Opcje danych mobilnych^{(Mobile Data Options)} ) > Tryb danych^{(Data Mode)} i włącz Tryb niskiego poziomu danych^{(Low Data Mode)} .

W przypadku iPhone'ów z dwiema kartami SIM przejdź do Ustawienia^(Settings) > Sieć komórkowa^{(Cellular )} (lub Dane mobilne^{(Mobile Data)} ), wybierz SIM/number komórkowego i włącz Tryb niskiego poziomu danych^{(Low Data Mode)} .

2. Wyłącz dane^(Data) komórkowe dla niepotrzebnych aplikacji^{(Unneeded Apps)}

Przejrzyj listę aplikacji korzystających z mobilnej transmisji danych i wyłącz dostęp do danych dla aplikacji, z których korzystasz rzadko lub nigdy.

Przejdź do Ustawienia^(Settings) > Sieć komórkowa^(Cellular) (lub Dane mobilne^{(Mobile Data)} ) i przewiń do sekcji „Dane komórkowe”.

iOS wyświetla aplikacje w kolejności malejącej zużycia danych (tj. od najwyższego do najniższego). Przeglądaj statystyki wykorzystania danych i przełączaj dane komórkowe lub mobilne w przypadku aplikacji, które działają doskonale w trybie offline bez dostępu do Internetu.

3. Wyłącz Asystenta Wi-Fi

Asystent^(Assist) Wi-Fi to funkcja systemu iOS, która zapewnia, że ​​Twój iPhone pozostanie połączony z Internetem, gdy masz słabe lub wolne połączenie Wi-Fi. Załóżmy, że Twój iPhone nie ładuje stron internetowych ani nie odtwarza muzyki, gdy jest podłączony do sieci Wi-Fi, iOS automatycznie przełącza się na dane komórkowe.

Chociaż jest to świetna funkcja, może spowodować, że Twój iPhone będzie używał więcej danych komórkowych niż zwykle. Asystent^(Assist) Wi-Fi jest domyślnie włączony w iOS. Przejdź^(Head) do menu ustawień swojego iPhone'a i wyłącz tę funkcję, jeśli masz ograniczony lub ograniczony plan komórkowej transmisji danych.

Przejdź do Ustawienia^(Settings) > Sieć komórkowa^(Cellular) (lub Dane mobilne^{(Mobile Data)} ), przewiń do dołu strony i wyłącz Asystent Wi-Fi^{(Wi-Fi Assist)} . Powinieneś zobaczyć podgląd ilości danych komórkowych zużytych przez Wi-Fi Assist .

4. Wyłącz korzystanie z danych mobilnych^{(Mobile Data Usage)} dla iCloud Drive

Połączenie Wi-Fi najlepiej nadaje się do wykonywania operacji synchronizacji danych. Nie udostępniaj plików na iCloud Drive przez połączenie komórkowe, chyba że masz nieograniczony abonament komórkowy. Sprawdź menu ustawień i upewnij się, że Twój iPhone nie przesyła plików na iCloud Drive przy użyciu danych komórkowych.

Otwórz aplikację Ustawienia^(Settings) , stuknij Sieć komórkowa^(Cellular) (lub Dane mobilne^{(Mobile Data)} ), przewiń na dół menu i wyłącz iCloud Drive .

5. Wyłącz odświeżanie aplikacji w tle^{(Background App Refresh)} dla danych komórkowych^{(Cellular Data)}

Odświeżanie aplikacji w tle^{(Background App Refresh)} umożliwia aplikacjom pobieranie nowych danych i nowej zawartości, gdy są zawieszone w tle. Chociaż odświeżanie aplikacji w tle^{(Background App Refresh)} ma swoje zalety, funkcja ta powoduje zwiększone zużycie danych komórkowych i problemy z rozładowaniem baterii^{(battery drain issues)} .

Przejdź do Ustawienia^(Settings) > Ogólne^(General) > Odświeżanie aplikacji^{(Background App Refresh)} w tle > Odświeżanie aplikacji w tle^{(Background App Refresh)} i wybierz Wi-Fi .

Ograniczy to użycie danych w tle dla połączeń danych komórkowych i zmniejszy ogólne zużycie danych.

6. Wyłącz automatyczne aktualizacje^{(App Updates)} i pobieranie^(Downloads) aplikacji dla danych komórkowych^{(Cellular Data)}

Jeśli z kontem Apple ID^{(Apple ID)} połączonych jest wiele urządzeń , iOS może automatycznie pobierać na iPhone'a aplikacje i zakupy dokonane na innych urządzeniach. Podobnie ^(Likewise)App Store automatycznie aktualizuje aplikacje w tle przy użyciu komórkowej transmisji danych.

Sprawdź ustawienia App Store i upewnij się, że te czynności wykorzystują Wi-Fi , a nie dane komórkowe.

Przejdź do Ustawienia^(Settings) > App Store i wyłącz Automatyczne pobieranie^{(Automatic Downloads)} w sekcji „Dane komórkowe”.

Następnie zatrzymaj w App Store automatyczne odtwarzanie filmów z podglądu aplikacji przy użyciu komórkowej transmisji danych. Kliknij Autoodtwarzanie wideo^{(Video Autoplay)} i wybierz Tylko Wi-Fi^{(Wi-Fi Only)} .

7. Zmień ustawienia pobierania^{(Change Download Settings)} dla aplikacji do strumieniowego przesyłania dźwięku^{(Audio Streaming Apps)}

Jeśli przesyłasz strumieniowo lub kupujesz zawartość w Apple Music lub Podcastach^(Podcasts) , upewnij się, że aplikacje nie pobierają zawartości w tle przy użyciu komórkowej transmisji danych.

Przejdź do Ustawienia^(Settings) > Podcasty^(Podcasts) > Pobieranie komórkowe^{(Cellular Downloads)} i wyłącz opcję Zezwalaj na sieć komórkową^{(Allow Over Cellular)} i Włącz podczas śledzenia^{(Enable When Following)} w sekcji „Pobieranie automatyczne”.

W przypadku Apple Music otwórz Ustawienia^(Settings) , stuknij opcję Muzyka^(Music,) i wyłącz Automatyczne pobieranie^{(Automatic Downloads)} .

Jeśli Spotify jest Twoją preferowaną aplikacją muzyczną, obniżenie jakości przesyłania strumieniowego może zaoszczędzić dane. Otwórz Spotify^{(Open Spotify)} , przejdź do menu Ustawienia^(Settings) , wybierz Jakość dźwięku^{(Audio Quality)} i wybierz Niska^(Low) lub Normalna^(Normal) w sekcji „Transmisja komórkowa”.

8. Włącz tryb niskiego zużycia energii

Głównym celem trybu niskiego zużycia energii^{(Low Power Mode)} jest wydłużenie żywotności baterii iPhone'a. Jednak funkcja ta wyłącza również procesy wymagające dużej ilości danych — automatyczne pobieranie, zdjęcia^(Photos) iCloud , odświeżanie aplikacji w tle itp. — zmniejszając w ten sposób zużycie danych.

Otwórz Ustawienia^(Settings) , wybierz Bateria^(Battery) i włącz Tryb niskiego zużycia energii^{(Low Power Mode)} . Co więcej^(Better) , otwórz Centrum sterowania^{(Control Center)} iPhone'a i stuknij ikonę baterii^{(Battery icon)} .

9. Skonfiguruj swoje aplikacje^(Apps) tak, aby zużywały mniej danych^{(Less Data)}

Czasami aplikacje do obsługi wiadomości błyskawicznych innych firm automatycznie pobierają pliki multimedialne przy użyciu danych komórkowych. Sprawdź ustawienia aplikacji do obsługi wiadomości i upewnij się, że automatyczne pobieranie multimediów odbywa się tylko przez Wi-Fi .

Na przykład w WhatsApp przejdź do Ustawienia^(Settings) > Pamięć i dane^{(Storage and Data)} i upewnij się, że „Automatyczne pobieranie multimediów” jest ustawione na Wi-Fi dla wszystkich typów multimediów.

Zalecamy również przełączenie opcji Używaj mniej danych do połączeń^{(Use Less Data for Calls)} . Jest to opcja zmniejszająca zużycie danych w przypadku połączeń głosowych i wideo.

Na Facebooku^(Facebook) dotknij ikony menu, przejdź do Ustawienia i prywatność^{(Settings & Privacy)} > Ustawienia^(Settings) > Media , wybierz Oszczędzanie danych^{(Data Saver)} w ustawieniach „Jakość wideo”. Dodatkowo ustaw aplikację tak, aby automatycznie odtwarzała filmy tylko przez Wi-Fi^{(On Wi-Fi only)} .

Twitter ma również funkcję oszczędzania danych^{(Data Saver)} , która zmniejsza zużycie danych, ładując obrazy o niższej jakości i wyłączając autoodtwarzanie wideo.

Otwórz menu Ustawienia i prywatność^{(Settings & privacy)} Twittera , przejdź do Ułatwienia dostępu, wyświetlanie i języki^{(Accessibility, display, and languages)} > Użycie danych^{(Data usage)} i włącz Oszczędzanie danych^{(Data Saver)} .

Transmisja strumieniowa w wysokiej jakości zużywa dużo danych. Dlatego obniż jakość odtwarzania w aplikacjach do przesyłania strumieniowego, dokładnie w przypadku danych mobilnych.

W YouTube wybierz Ustawienia^(Settings) > Preferencje jakości wideo^{(Video quality preferences)} > W sieciach komórkowych^{(On mobile networks)} i wybierz Oszczędzanie danych^{(Data saver)} . Zapoznaj się z tym samouczkiem na temat minimalizowania zużycia danych w YouTube^{(minimizing data usage on YouTube)} , aby uzyskać więcej wskazówek.

Zrób to dla aplikacji, z których często korzystasz. Sprawdź menu ustawień, aby znaleźć opcje oszczędzania danych, odwiedź witrynę pomocy technicznej aplikacji lub skontaktuj się z programistami, aby uzyskać pomoc.

10. Wyłącz dane komórkowe^{(Cellular Data)} (gdy nie są używane^(Use) )

Wyłącz komórkową transmisję danych, jeśli jej nie potrzebujesz. Na przykład podczas grania w grę offline, czytania książki lub kładzenia się spać. Rób to przez kilka dni lub tygodni i monitoruj wyniki.

10 Best Ways to Reduce Data Usage on iPhone

Your iPhone is conѕuming more data than іt used to. You know this becausе уou keep going over your data allowance, incurring overage charges on уour mobile data bill almost еvery month.

This tutorial will show you how to reduce data usage on your iPhone by modifying some system and app settings. You’ll also learn how to exploit the data-saving features of some apps to reduce the amount of data your iPhone consumes.

1. Enable Low Data Mode

Low Data Mode is a feature that reduces data consumption on devices running iOS 13 or newer. The feature achieves this by temporarily suspending data-heavy processes like automatic updates & downloads, data synchronization, and other background tasks.

Low Data Mode may reduce the quality of streaming content. Follow the steps below to turn on Low Data Mode for cellular data on your iPhone.

1. Go to Settings and tap Cellular (or Mobile Data).
2. Select Cellular Data Options (or Mobile Data Options).
3. Toggle on Low Data Mode.

If your iPhone and cellular carrier support 5G connectivity, go to Settings > Cellular (or Mobile Data) > Cellular Data Options (or Mobile Data Options) > Data Mode and toggle on Low Data Mode.

For dual SIM iPhones, go to Settings > Cellular (or Mobile Data), select the cellular data SIM/number, and toggle on Low Data Mode.

2. Disable Cellular Data for Unneeded Apps

Go through the list of apps using mobile data and turn off data access for apps that you rarely or never use.

Go to Settings > Cellular (or Mobile Data) and scroll to the “Cellular Data” section.

iOS lists apps in descending order of data consumption (i.e., from highest to the lowest). Peruse the data usage statistics and toggle of cellular or mobile data for apps that work perfectly offline without internet access.

3. Disable Wi-Fi Assist

Wi-Fi Assist is an iOS feature that ensures your iPhone stays connected to the internet when you have a poor or slow Wi-Fi connection. Say your iPhone doesn’t load webpages or play music when connected to a Wi-Fi network, iOS automatically switches to cellular data.

While this is a brilliant feature, it might cause your iPhone to use more cellular data than usual. Wi-Fi Assist is enabled by default in iOS. Head to your iPhone’s settings menu and disable the feature if you have a capped or limited cellular data plan.

Go to Settings > Cellular (or Mobile Data), scroll to the bottom of the page, and toggle off Wi-Fi Assist. You should see a preview of how much cellular data Wi-Fi Assist has consumed.

4. Disable Mobile Data Usage for iCloud Drive

A Wi-Fi connection is best for performing data synchronization operations. Don’t share files with iCloud Drive using a cellular connection unless you have an unlimited cellular plan. Check your settings menu and ensure your iPhone isn’t transferring files to iCloud Drive using cellular data.

Open the Settings app, tap Cellular (or Mobile Data), scroll to the bottom of the menu, and toggle off iCloud Drive.

5. Disable Background App Refresh for Cellular Data

Background App Refresh allows applications to fetch new data and fresh content when suspended to the background. Although Background App Refresh has its benefits, the feature causes increased cellular data usage and battery drain issues.

Head to Settings > General > Background App Refresh > Background App Refresh and select Wi-Fi.

That will limit background data usage for cellular data connections and reduce overall data consumption.

6. Disable Automatic App Updates & Downloads for Cellular Data

If multiple devices are linked to your Apple ID account, iOS may automatically download apps & purchases made on other devices to your iPhone. Likewise, App Store automatically updates apps in the background using cellular data.

Check the App Store settings and make sure these activities use Wi-Fi, not cellular data.

Go to Settings > App Store and toggle off Automatic Downloads in the “Cellular Data” section.

Next, stop App Store from automatically playing app preview videos using cellular data. Tap Video Autoplay and select Wi-Fi Only.

7. Change Download Settings for Audio Streaming Apps

If you stream or purchase content in Apple Music or Podcasts, make sure the apps aren’t downloading content in the background using cellular data.

Go to Settings > Podcasts > Cellular Downloads and toggle off Allow Over Cellular and Enable When Following in the “Automatic Downloads” section.

For Apple Music, open Settings, tap Music, and toggle off Automatic Downloads.

If Spotify is your preferred music app, reducing the streaming quality could save data. Open Spotify, go to the Settings menu, select Audio Quality, and select Low or Normal in the “Cellular streaming” section.

8. Enable Low Power Mode

The primary purpose of Low Power Mode is to prolong your iPhone’s battery life. However, the feature also disables data-hungry processes—automatic downloads, iCloud Photos, background app refresh, etc.—thereby reducing data usage.

Open Settings, select Battery, and toggle on Low Power Mode. Better yet, open your iPhone’s Control Center and tap the Battery icon.

9. Configure Your Apps to Use Less Data

Sometimes, third-party instant-messaging apps automatically download media files using cellular data. Check your messaging apps’ settings and ensure automatic media downloads happen only over Wi-Fi.

In WhatsApp, for instance, go to Settings > Storage and Data and make sure “Media Auto Download” is set to Wi-Fi for all media types.

We also recommend toggling on Use Less Data for Calls. It’s an option that reduces data consumption for voice and video calls.

In Facebook, tap the menu icon, go to Settings & Privacy > Settings > Media, select Data Saver in the “Video Quality” settings. Additionally, set the app to autoplay videos On Wi-Fi only.

Twitter also has a Data Saver feature that reduces data usage by loading lower-quality images and disabling video autoplay.

Open Twitter Settings & privacy menu, go to Accessibility, display, and languages > Data usage and toggle on Data Saver.

High-quality streaming uses a lot of data. So, lower the playback quality in your streaming apps, precisely for mobile data.

In YouTube, head to Settings > Video quality preferences > On mobile networks and select Data saver. Check out this tutorial on minimizing data usage on YouTube for more tips.

Do this for apps that you use frequently. Check the settings menu for data-saving options, visit the apps’ support website, or contact the developers for help.

10. Turn Off Cellular Data (When Not In Use)

Disable cellular data if you don’t have any need for it. For instance, when playing an offline game, reading a book, or going to bed. Do this for some days or weeks and monitor the results.

Related posts

• 7 najlepszych sposobów na zmniejszenie zużycia danych na komputerze Mac

• 6 najlepszych sposobów zarządzania ekranem głównym iPhone'a

• Dane komórkowe iPhone'a nie działają? 11 sposobów na naprawę

• iPhone ciągle się uruchamia ponownie? 10 sposobów na naprawę

• 6 najlepszych mikrofonów do iPhone'a

• 7 najlepszych sposobów na konwersję pliku PDF do formatu Word

• Nie możesz znaleźć swojej drukarki AirPrint na iPhonie? 11 sposobów na naprawę

• Najlepsze darmowe sposoby udostępniania zdjęć nikomu

• 7 najlepszych porad i wskazówek dotyczących kalkulatora iPhone'a

• Jakie jest dla Ciebie najlepsze oprogramowanie do odzyskiwania danych?

• 26 Najlepsze oprogramowanie do eksploracji danych

• 8 najlepszych gier symulacyjnych na iPhone'a

• 10 najlepszych witryn i aplikacji do znajdowania popularnych tapet na iPhone'a i iPada

• 7 sposobów na aktualizowanie przeglądarki w celu zapewnienia najlepszego bezpieczeństwa

• Czym jest analiza danych i najlepsze narzędzia do użycia

• 3 sposoby na usunięcie starego iPhone'a przed jego wymianą

• 5 najlepszych sposobów na znalezienie czyjegoś adresu e-mail

• Najlepsze sposoby przesyłania dużych plików online

• 5 najlepszych ochronnych etui na telefon iPhone

• 6 najlepszych aplikacji do selfie na iPhone'a i iPada