Codzienne ćwiczenia są teraz koniecznością w dzisiejszych czasach. Dzieje się tak, ponieważ nie wszyscy przestrzegamy najsurowszych i najbardziej odżywczych diet, aby mieć pewność, że nasze ciało jest w formie przez cały czas. Od czasu do czasu zawsze znajdujemy się z kawałkiem pizzy lub dużą paczką ognistych Cheetos , wylegując się na kanapie i dbając o nasze grzeszne przyjemności. Dlatego programiści opracowali jedne z najlepszych aplikacji fitness i treningowych na Androida dla swoich użytkowników.

Czy to trening na siłowni, czy trening w domu; zawsze powinien być dobrze pokierowany. Nawet niezbędne wskazówki dotyczące kondycji powinny być przestrzegane codziennie. Tutaj przydają się aplikacje do ćwiczeń i fitnessu. Te aplikacje innych firm działają jako świetni instruktorzy, którzy zapewniają dobrą rutynę na siłowni i odpowiednią dietę z odpowiednią ilością samodyscypliny.

Duża ilość samodyscypliny i samokontroli w swoim reżimie fitness pod kierunkiem wirtualnego trenera to wszystko, czego potrzebujesz, aby utrzymać mięśnie, wytrzymałość i układ odpornościowy w ryzach. Zwłaszcza jeśli masz problemy związane z cholesterolem, ciśnieniem krwi, cukrem, otyłością itp., musisz zająć się problemem i działać w jego kierunku. Aktywny styl życia jest niezbędny do życia zdrowego i wolnego od chorób.

Jeśli posiadasz w domu dużą ilość niezbędnego sprzętu do ćwiczeń, takiego jak urządzenie cardio lub hantle, nie będziesz musiał odwiedzać siłowni. Te aplikacje pomogą Ci we wszystkich różnych ćwiczeniach, które możesz wykonać przy ograniczonym sprzęcie.

Jeśli odwiedzasz siłownię, możesz postępować zgodnie ze szczegółowymi instrukcjami dotyczącymi wszystkich ćwiczeń, które powinieneś wykonać w odpowiednim czasie.

Te aplikacje fitness na Androida działają jako świetni menedżerowie zdrowia, którzy monitorują każdy Twój trening i informują o jego wynikach. Korzystając z tych aplikacji, będziesz w stanie znacznie szybciej osiągnąć swoje cele związane z wagą i sprawnością. Będą również bardzo pomocne, jeśli prowadzisz siedzący tryb życia i chcesz wrócić do swojego życia.

10 najlepszych aplikacji fitness i treningowych na Androida (2022)^{(10 Best Fitness and Workout Apps for Android (2022))}

Oto lista najlepszych aplikacji do fitnessu i treningu w 2022 roku:

#1. Jesteś własną siłownią^(Gym) Mark Lauren^{(Mark Lauren)}

Najczęściej określana jako YAYOG , jest to jedna z najlepszych aplikacji treningowych dla użytkowników Androida, którzy wolą przestrzegać schematu fitness w domu. Ta aplikacja udostępnia wszystkie najlepsze ćwiczenia na masę ciała, aby wypracować każdą kość w Twoim ciele, wszystko w Twoim zasięgu. Aplikacja została zainspirowana bestsellerową książką Marka Lauren o ćwiczeniach z masą ciała. Mark Lauren zebrał najlepsze sposoby ćwiczeń z ciężarem ciała podczas szkolenia elitarnych żołnierzy sił specjalnych w ^(Ops)Stanach ^(United) Zjednoczonych^(States) .

Jeśli pobierzesz tę aplikację, otrzymasz przewodnik krok po kroku z samouczkami wideo dla ponad 200 ćwiczeń z masą ciała o różnej intensywności i poziomach. Aplikacja jest zintegrowana z płytami DVD treningowymi Marka Lauren^{(Mark Lauren)} , dzięki którym treningi wideo są dostępne dla Ciebie. Bezpłatny pakiet wideo jest również dostępny w sklepie Google Play – „Pakiet wideo YAYOG”.

Przechodzimy do interfejsu użytkownika aplikacji You Are Your Own Gym i nie jest on najbardziej imponujący. Wychodzi na trochę stary i przestarzały. Jeśli bardziej zależy Ci na jakości treści, nadal możesz skorzystać z tej holistycznej aplikacji do treningu ciała.

Pełna wersja aplikacji jest w przeciwnym razie płatna, wyceniana na 4,99 USD + dodatkowe warianty jako zakupy w aplikacji. Jest to płatność jednorazowa. Aplikacja ma świetną ocenę 4,1 gwiazdek w sklepie Google Play^{(Google Play Store)} .

Jeśli więc chcesz być swoją siłownią i dobrze ćwiczyć mięśnie, to YAYOG marki Mark Lauren jest dla Ciebie dobrym wyborem.

Download Now

#2. Google Fit

Jedna z najlepszych usług jest zawsze oferowana przez Google . Nawet jeśli chodzi o kondycję i zdrowie, Google ma aplikację, która kwalifikuje się jako jedna z najlepszych na rynku. Google fit współpracuje ze Światową Organizacją Zdrowia^{(World Health Organization)} i Amerykańskim Stowarzyszeniem Kardiologicznym^{(American Heart Association)} , aby zapewnić najlepsze i najbardziej niezawodne standardy fitness. Wprowadza unikalną funkcję o nazwie Punkty kardio^{(Heart Points)} , cel aktywności.

Dopasowanie Google ma innowacyjną technikę przydzielania punktów serca za wykonywanie jakiejkolwiek umiarkowanej aktywności i wyższych za intensywne aktywności. Działa również jako narzędzie do śledzenia wszystkich aktywności i zapewnia spersonalizowane wskazówki dotyczące poprawy kondycji. Aplikacja obsługuje integrację z innymi aplikacjami innych firm, takimi jak Strava , Nike+ , WearOS by Google , LifeSum , MyFitnessPal i Runkeepeer . W ten sposób możesz uzyskać najlepsze śledzenie ćwiczeń cardio i innych wspaniałych funkcji, które nie są wbudowane w aplikację Google Fit.

Ta aplikacja do fitnessu i treningu na Androida obsługuje również sprzęt, taki jak smartwatche. Opaski Xiaomi Mi^{(Xiaomi Mi Bands)} i inteligentne zegarki Apple można połączyć z Google Fit .

Aplikacja pozwala na rejestrowanie całej aktywności; cała Twoja historia jest przechowywana w aplikacji. Możesz ustalać dla siebie punkty odniesienia i poprawiać aktywność z dnia na dzień, aż osiągniesz swoje cele fitness.

Aplikacja Google Fit otrzymuje ocenę 3,8 gwiazdki i jest dostępna do pobrania w sklepie Google Play^{(Google Play Store)} . Aplikacja jest dostępna bezpłatnie, bez żadnych reklam ani zakupów w aplikacji.

Sugeruję zainstalowanie tej aplikacji na Androida^(Android) , jeśli używasz smartwatcha, który jest kompatybilny z aplikacją. W rzeczywistości będzie działał jako świetny spersonalizowany trener, który poprawi zdrowie i kondycję.

Download Now

#3. Nike Training Club – treningi domowe^{(Club – Home workouts)} i plany fitness

Wspierany przez jedno z najlepszych nazwisk w branży sportowej - Nike Training Club to jedna z najlepszych aplikacji fitness i treningowych innych firm na Androida. Najlepsze plany fitness można tworzyć za pomocą biblioteki treningów. Mają osobne ćwiczenia, ukierunkowane na różne mięśnie – brzuch, triceps, bicepsy, czworogłowe, ramiona, barki itp. Możesz wybierać z różnych kategorii – joga^(Yoga) , siła, wytrzymałość, mobilność itp. Czas treningu waha się od Od 15 do 45 minut, w zależności od tego, jak go spersonalizujesz. Możesz przejść do klasyfikacji opartej na czasie lub na powtórzeniach każdego ćwiczenia, które chcesz wykonać.

Gdy pobierzesz aplikację, zapyta Cię, czy jesteś osobą początkującą, średniozaawansowaną czy zaawansowaną. Jeśli chcesz ćwiczyć w domu, możesz wybierać spośród opcji Bodyweight , lekkiego lub ciężkiego sprzętu, w zależności od tego, co jest dostępne.

Gorąco polecam tę aplikację początkującym, którzy chcą samodzielnie schudnąć. Klub treningowy Nike daje ogromne wskazówki dzięki przewodnikowi na 6 tygodni^(Weeks) , aby uzyskać szczupłą sylwetkę. Jeśli planujesz uzyskać ekstremalną formę i uzyskać mocne mięśnie brzucha, mają osobny przewodnik na ten temat. Aplikacja podaje spersonalizowane rekomendacje na podstawie Twoich postępów w planach treningowych.

Możesz również śledzić swoje biegi dzięki Nike Run Club .

To świetny, intensywny planer fitness, polecany przez wszystkich użytkowników na całym świecie. Dostajesz wszystko, co zapewni Ci trener, a nawet więcej w cenie 0 USD. Aplikacja ma ocenę 4,2 gwiazdki w sklepie Google Play, skąd można ją pobrać.

Download Now

#4. Nike Run Club

Ta aplikacja zintegrowana z aplikacją klubu treningowego Nike na Androida zapewni Ci świetną platformę treningową dla fitnessu i zdrowia. Ta aplikacja koncentruje się głównie na aktywności cardio na świeżym powietrzu. Możesz czerpać jak najwięcej ze swoich biegów każdego dnia przy świetnej muzyce, która zapewni Ci odpowiednią dawkę adrenaliny. Trenuje również twoje treningi. Aplikacja posiada tracker GPS , który poprowadzi Twoje biegi za pomocą dźwięku.

Aplikacja nieustannie rzuca Ci wyzwanie, aby osiągać lepsze wyniki i planuje niestandardowe wykresy treningowe. Zapewnia również informacje zwrotne w czasie rzeczywistym podczas biegania. Otrzymasz szczegółowy wgląd w każdy z Twoich biegów. Za każdym razem, gdy pokonujesz swoje cele, odblokowujesz osiągnięcia, które Cię motywują i motywują.

Aplikacja fitness innej firmy na Androida^(Android) w pełni obsługuje urządzenia z Androidem i urządzenia takie jak smartwatche. Możesz nawet łączyć się ze znajomymi, którzy korzystają z aplikacji, udostępniać im swoje biegi, trofea, odznaki i inne osiągnięcia oraz rzucać im wyzwania. Możesz zsynchronizować aplikację Nike Run Club na Androida^{(Nike Run Club Android)} z aplikacją Google Fit, aby rejestrować dane o tętnie.

Ta aplikacja na Androida jest jedną z najlepszych na rynku, z oceną 4,6 gwiazdki w sklepie Google Play. Jest dostępny do bezpłatnego pobrania w Sklepie Play.

Jeśli lubisz biegać na świeżym powietrzu i nieustannie stawiać sobie wyzwania, Nike Run Club poprowadzi Cię na ścieżkę ekstremalnej sprawności.

Download Now

#5. FitNotes – Dziennik treningów na siłowni

Ta prosta, ale intuicyjna aplikacja na Androida^(Android) do fitnessu i treningu jest absolutnie najlepsza na rynku aplikacji do śledzenia treningu. Aplikacja ma 4,8-gwiazdkową ocenę w Google Play Store , co potwierdza mój punkt widzenia. Ta aplikacja ma przejrzysty wygląd z bardzo prostym interfejsem użytkownika. Możesz zastąpić wszystkie notatki papierowe, które robisz, aby planować i śledzić treningi.

Możesz przeglądać i poruszać się po dziennikach treningowych za pomocą zaledwie kilku dotknięć. Do swoich zestawów i dzienników możesz dołączać notatki. Aplikacja posiada minutnik odpoczynku z dźwiękiem i wibracjami. Aplikacja Notatki Fit tworzy wykresy do śledzenia postępów i zapewnia dogłębną analizę osobistych rekordów. Ułatwia to wyznaczanie celów fitness. W tej aplikacji jest również dobry zestaw inteligentnych narzędzi, takich jak kalkulator płytek.

Możesz zaplanować swój dzień na siłowni, tworząc rutyny i wszystkie ćwiczenia, które chcesz zarejestrować tego dnia. Możesz dodać zarówno ćwiczenia cardio, jak i oporowe.

Z łatwością twórz kopie zapasowe wszystkich tych danych i synchronizuj je za pośrednictwem usług w chmurze, takich jak Dropbox lub Google Drive . Jeśli chcesz wyeksportować bazę danych i logi treningowe w formacie CSV , jest to również możliwe. Aplikacja ma wszystko, czego potrzebuje zapalony bywalca siłowni lub entuzjasta fitnessu, aby śledzić swoje treningi.

Aplikację Notatki Fit można pobrać bezpłatnie ze sklepu Google Play . Aplikacja dostępna jest w wersji premium – 4,99 USD, która nie dodaje do aplikacji żadnych zaawansowanych funkcji.

Download Now

#6. Gruszka osobisty trener fitness

Darmowy trener fitness, który ma nową koncepcję, a także bardzo praktyczny. Ta aplikacja dla użytkowników Androida, a także iOS, to aplikacja do treningu audio bez użycia rąk. Wielokrotne używanie telefonów komórkowych do rejestrowania treningów i pracy nad konkretnym ćwiczeniem może być trochę uciążliwą i czasochłonną procedurą. Właśnie dlatego osobisty trener fitness PEAR wierzy w doświadczenie coachingu audio.

Pełna biblioteka wspaniałych procedur treningowych, prowadzonych przez mistrzów świata^(World) i olimpijczyków^(Olympians) , zapewnia motywację i efektywność. Aplikację można zintegrować z różnymi monitorami fitness i smartwatchami, aby zapewnić pełne wrażenia z treningu.

Aplikacja ma prosty, ale inteligentny interfejs i wygląd. Na całym świecie są użytkownicy, którzy docenili trenera fitness PEAR Personal za spersonalizowany trening. Prawdziwy ludzki głos, którego używali do coachingu audio, naprawdę sprawia, że ​​czujesz się, jakbyś był osobiście trenowany przez trenera siłowni.

Ta aplikacja została niedawno uruchomiona i myślę, że to świetny pomysł, jeśli nie lubisz marnować dużo czasu na telefony podczas ćwiczeń.

Download Now

7. Zombie, biegnij!

Gdy świetne aplikacje są dostępne bezpłatnie, radość z ich używania automatycznie się podwaja. Zombie , Run to świetny przykład jednej z tych aplikacji na Androida. Te aplikacje zdrowotne i fitness są również alternatywnymi grami rzeczywistości. Został pobrany przez ponad pięć milionów ludzi na całym świecie i ma 4,2 gwiazdki w sklepie Google Play , gdzie można go pobrać. Świeże i zabawne podejście przyjęte przez aplikację jest atrakcyjne dla jej użytkowników. Jest to aplikacja fitness, ale także przygodowa gra zombie, w której jesteś bohaterem. Aplikacja zapewnia mieszankę niezwykle wciągającego dramatu zombie w dźwięku, któremu towarzyszą podnoszące adrenalinę utwory z Twojej listy odtwarzania. Wyobraź sobie siebie jako bohatera w krainie zombie^(Zombieland)sequel i biegnij, aby szybko stracić te kalorie.

Możesz biegać z dowolną prędkością, ale mimo to czuj się, jakbyś był częścią gry z zombie na swoim szlaku. Musisz zbierać zapasy po drodze, aby uratować setki istnień, które liczą na twój bohaterstwo. Za każdym razem, gdy biegniesz, automatycznie zbierzesz to wszystko. Gdy wrócisz do bazy, możesz wykorzystać zebrane przez siebie witalności do zbudowania postapokaliptycznego społeczeństwa.

Możesz nawet aktywować pościgi, aby uczynić rzeczy bardziej ekscytującymi. Kiedy usłyszysz zbliżające się do ciebie głosy przerażających zombie, biegnij szybciej, przyspiesz, albo wkrótce będziesz jednym z nich!

Oprócz zapewniania ekscytujących wrażeń z gry, aplikacja Zombie , aplikacja do biegania zapewnia szczegółowe statystyki dotyczące biegów i postępów w grze.

Ta aplikacja fitness na Androida jest również zgodna z Wear OS by Google . Aby pobrać tę aplikację, potrzebujesz systemu Android 5.0 lub nowszego. Aplikacja musi mieć również dostęp do GPS , aby śledzić Cię podczas biegu. Może to spowodować szybkie rozładowanie baterii, jeśli aplikacja działa zbyt długo w tle.

Istnieje wersja pro dla tej gry, która kosztuje około 3,99 USD miesięcznie i około 24,99 USD rocznie.

Download Now

#8. WORKIT – Dziennik siłowni^{(WORKIT – Gym Log)} , Monitor treningu^{(Workout Tracker)} , Trener fitness^{(Fitness Trainer)}

Szybkim i łatwym sposobem na wykonanie w pełni spersonalizowanych treningów jest aplikacja Workit dla użytkowników Androida. Aplikacja ma kilka świetnych funkcji, takich jak szczegółowe wykresy i wizualizator wszystkich osiągnięć i postępów. Możesz codziennie rejestrować swoją tkankę tłuszczową i masę ciała, aby to wszystko śledzić. Może nawet automatycznie obliczyć BMI . Rejestruje postęp masy ciała na wykresach, aby dać Ci wyraźniejszy obraz tego, gdzie stoisz i gdzie powinieneś.

Ma różne popularne programy treningowe do wyboru, a także możesz tworzyć własne. Wykonuj wszystkie ćwiczenia i nagrywaj je jednym dotknięciem.

Ta aplikacja do fitnessu i zdrowia na Androida działa jako osobisty trener. Czy to trening w domu, czy trening na siłowni; pomoże Ci ulepszyć trening dzięki spersonalizowanym danym wejściowym. Możesz tworzyć ćwiczenia dla siebie z kategoriami cardio, masą ciała i podnoszenia, a nawet mieszać je zgodnie ze swoimi wymaganiami.

Kilka fajnych narzędzi oferowanych przez Work It to kalkulator obciążników, stoper do twoich zestawów i minutnik odpoczynku z wibracjami. Wersja premium tej aplikacji oferuje różne kolorowe motywy dla swojego projektu, 6 ciemnych motywów i 6 jasnych.

Funkcja kopii zapasowej umożliwia przywracanie i tworzenie kopii zapasowych wszystkich dzienników z wcześniejszych treningów, historii i baz danych dotyczących treningu w pamięci na telefonie z systemem Android^(Android) lub usługach w chmurze, takich jak Dysk Google^{(Google Drive)} .

Ta aplikacja treningowa innej firmy ma świetne recenzje i gwiezdną ocenę 4,5 gwiazdki w sklepie Google Play. Wersja premium jest stosunkowo tania i może kosztować nawet 4,99 USD.

Download Now

#9. Runkeeper

Jeśli regularnie biegasz, biegasz, chodzisz lub jeździsz na rowerze, powinieneś mieć zainstalowaną aplikację Runkeeper na swoich urządzeniach z ^(Runkeeper)Androidem^(Android) . Dzięki tej aplikacji możesz dobrze śledzić wszystkie swoje treningi. Urządzenie śledzące współpracuje z GPS , zapewniając aktualizacje w czasie rzeczywistym podczas codziennego treningu cardio na świeżym powietrzu. Możesz wyznaczać cele w różnych parametrach, a aplikacja Runkeeper dobrze Cię pouczy, aby osiągnąć je szybciej, przy odpowiednim zaangażowaniu z Twojej strony.

Mają wszystkie te wyzwania i nagrody, abyś był zmotywowany. Możesz podzielić się wszystkimi swoimi osiągnięciami ze znajomymi i spróbować je trochę wzmocnić! Aplikacja pokaże Ci szczegółowe wykresy postępów w danych liczbowych i statystykach.

Jeśli masz grupę biegaczy, możesz ją utworzyć w aplikacji Runkeeper i tworzyć wyzwania oraz śledzić swoje postępy, aby zawsze być na szczycie. Możesz nawet czatować w aplikacji, aby się wzajemnie dopingować i motywować.

Funkcja podpowiedzi dźwiękowych zawiera motywujący ludzki głos, który informuje o pokonanym dystansie, tempie i czasie. Funkcja GPS zapisuje, odkrywa i tworzy nowe trasy na spacery lub jogging na świeżym powietrzu. Stoper służy również do rejestrowania twoich zestawów.

Aplikacja fitness może zintegrować się z kilkoma innymi aplikacjami, takimi jak Spotify , do odtwarzania muzyki lub aplikacjami zdrowotnymi, takimi jak MyFitnessPal i FitBit . Niektóre inne funkcje to kompatybilność z niektórymi modelami smartwatchów, a także łączność Bluetooth .

Lista funkcji oferowanych przez Runkeepera^(Runkeeper) jest bardzo długa, więc możesz odwiedzić sklep Google Play, aby dowiedzieć się o niej więcej. Sklep Play ocenia go na 4,4 gwiazdki. Ta aplikacja na Androida ma wersję bezpłatną i płatną. Wersja płatna kosztuje 9,99 USD miesięcznie i prawie 40 USD rocznie.

Download Now

#10. Trener Fitbit

Wszyscy słyszeliśmy o sportowych smartwatchach, które Fitbit przyniósł światu. Ale to nie wszystko, co mają do zaoferowania. Fitbit ma również świetną aplikację fitness i treningową dla użytkowników Androida, a także użytkowników iOS, zwaną trenerem Fitbit . Aplikacja Fitbit Coach pomoże Ci wydobyć więcej z zegarka Fitbit , ale nawet jeśli go nie masz, może być warta Twojej uwagi.

Ma świetny zestaw dynamicznych treningów i oferuje setki procedur, w zależności od tego, jaką część ciała chcesz ćwiczyć w ciągu dnia. Trener Fitbit^(Fitbit) oferuje spersonalizowane zalecenia i przekazuje informacje zwrotne na podstawie zarejestrowanych zestawów i wcześniejszych treningów. Nawet jeśli chcesz zostać w domu i ćwiczyć z masą ciała, ta aplikacja będzie bardzo pomocna. Aplikacja jest stale aktualizowana o nowe procedury treningowe, więc nigdy nie musisz powtarzać tej samej procedury dwa razy.

Radio Fitbit oferuje różne stacje i dobrą muzykę, które zapewnią Ci energię i energię podczas treningu. Sama darmowa wersja tej aplikacji ma wiele do zaoferowania swoim użytkownikom. Wersja premium, która kosztuje 39,99 USD rocznie, zapewni Ci szereg dostosowanych programów treningowych, aby szybciej uzyskać szczupłą sylwetkę. Jest wart swojej ceny, ponieważ koszt pojedynczej sesji treningu osobistego może być wyższy niż cała roczna opłata za Fitbit Premium. Ale to jest bardziej skuteczne.

Aplikacja Fitbit Coach jest dostępna w sklepie Google Play z oceną 4,1 gwiazdki. Aplikacja jest dostępna również w języku angielskim^(English) , francuskim^(French) , niemieckim^(German) , portugalskim^(Portuguese) i hiszpańskim^(Spanish) .

Download Now

# 11. Śledzenie^(Tracker) treningu JEFIT , podnoszenie^{(Weight Lifting)} ciężarów , aplikacja dziennika gimnastycznego^{(Gym Log App)}

Kolejnym na naszej liście najlepszych aplikacji fitness^{(Best Fitness)} i treningowych na Androida^(Android) jest JEFIT Workout tracker. Dzięki wszystkim funkcjom, które udostępnia użytkownikom ^(users)Androida^(Android) , śledzenie procedur treningowych i sesji treningowych jest tak łatwe . Otrzymał nagrodę wyboru redaktora Google Play i nagrodę Fitness dla mężczyzn za najlepszą aplikację fitness i zdrowie^(Health) . Ma 4,4 gwiazdki w ocenie użytkowników i ponad 8 milionów użytkowników^(users) z całego świata.

Najważniejsze funkcje tej aplikacji to liczniki czasu odpoczynku, liczniki interwałów^(Interval) , dzienniki pomiarów ciała^(Body) , czasu i dystansu^{(time & distance measurement)} , spersonalizowane programy treningowe, comiesięczne wyzwania fitness, ustalanie celów odchudzania, raporty i analizy postępów, dziennik JEFIT i łatwe udostępnianie w serwisach społecznościowych kanały.

Możesz znaleźć programy na każdy poziom sprawności, czy to początkujący, czy zaawansowany. Mają duży wybór 1300 ćwiczeń z pełnymi samouczkami wideo w wysokiej rozdzielczości, jak je poprawnie wykonać. Możesz tworzyć kopie zapasowe i przywracać wszystkie dane z sesji treningowych za pośrednictwem usług w chmurze, takich jak dysk Google. Możesz dzielić się postępami ze znajomymi i instruktorami na siłowni.

Tracker treningu JEFIT^(JEFIT) jest w zasadzie darmową aplikacją, ale od czasu do czasu ma zakupy w aplikacji, a także irytujące reklamy. Ogólnie sugeruję to jako idealną opcję, jeśli chcesz pozostać w formie i chcesz tworzyć własne, niestandardowe plany treningowe.

Download Now

Kończąc ten artykuł o najlepszych aplikacjach fitness i treningowych dla użytkowników Androida^(Android) w 2022 roku, chciałbym powiedzieć, że drogie karnety na siłownię i trenerzy osobiści mogą być niepotrzebnym szaleństwem, gdy technologia jest do naszej dyspozycji. Jest tak wiele świetnych aplikacji do rejestrowania naszych biegów i spacerów. Mogą śledzić wszystkie nasze treningi, informować nas, ile w przybliżeniu straciliśmy kalorii, lub dostarczać nam dokładnych informacji zwrotnych dotyczących naszych codziennych zajęć. Odgrywają one znaczącą rolę w motywowaniu nas do prowadzenia aktywnego stylu życia.

Inne świetne aplikacje, których nie wymieniłem na liście, to:

1. Trening w domu – brak sprzętu
2. Licznik kalorii - MyFitnessPal
3. Treningi i plany fitness Sworkit
4. Mapuj mojego trenera treningu fitness
5. Strava GPS : bieganie, jazda na rowerze i śledzenie aktywności

Większość z tych aplikacji ostrzega nas również, gdy przestajemy się do nich logować i ograniczamy treningi. To pomaga nam zawsze mieć ćwiczenia z tyłu głowy i upewnić się, że nie siedzimy bezczynnie przez cały dzień.

W dzisiejszych czasach codzienne chodzenie na siłownię nie jest kluczem do bycia zdrowym i sprawnym. Kluczem do sukcesu jest ćwiczyć zawsze, gdy masz czas i utrzymywać właściwe odżywianie w swojej diecie. Sprzęt^(Equipment) nie jest już koniecznością do ćwiczeń.

Śledzenie i sprawdzanie regularnych postępów to świetny sposób na utrzymanie motywacji do regularnego robienia tego samego. Gorąco sugeruję, abyś wyznaczył sobie cele i pracował nad nimi za pomocą tych aplikacji na Androida^(Android) .

Zalecana:^{(Recommended:)}

• 8 najlepszych aplikacji radiowych na Androida^{(8 Best Radio Apps for Android)}
• 10 najlepszych darmowych aplikacji odtwarzacza wideo na Androida^{(10 Best Free Android Video Player Apps)}
• 20 najlepszych wyszukiwarek torrentów, które nadal działają^{(20 Best Torrent Search Engine That Still Works)}

Mam nadzieję, że udało Ci się znaleźć taki, który będzie dla Ciebie najlepszy. Zostaw nam swoje recenzje dla tych, których użyłeś w sekcji komentarzy poniżej. Bardzo chcielibyśmy usłyszeć od Ciebie.

10 Best Fitness and Workout Apps for Android (2022)

Working out every day is now a must in today’s time. This is becaυse all of us do nоt exactly follow the strictest and mоst nutritious diets to make ѕυre that our body is in shape all the timе. Now and then, we always find ourselves wіth a pizza slice or a big packet of fiery Cheetos, lounging on the couch and looking after our guilty pleasureѕ. That is why developers have cоme up with some of the beѕt Fitness аnd workout apps for android, for its users.

Be it a gym workout or an at-home workout; it should always be a well-guided one. Even the necessary fitness tips should be followed on a daily basis. That is where workout and fitness applications come in handy. These third-party apps act as great instructors that keep you on a good gym routine and diet with the right amount of self-discipline.

A good amount of self-discipline and self-control in your fitness regime with the guidance of a virtual trainer is all you need to keep your muscles, stamina, and immune system in check. Especially if you have issues related to cholesterol, blood pressure, sugar, obesity, etc., you need to address the problem and act towards it. An active lifestyle is essential to living a healthy and disease-free life.

If you possess a good amount of necessary gym equipment at home like a cardio machine or some dumbbells, you will find no need to visit the gym. These applications will help you out with all the different exercises you can perform with limited equipment.

In case you visit the gym, you can follow a step-by-step guide of all the exercises you should perform in the time you have.

These fitness android apps act as great health managers who monitor your every workout and tell you its results. You will be able to achieve your weight and fitness goals a lot faster if you use these applications. They will also help a great deal if you have been leading a sedentary lifestyle and wish to get your life on track again.

10 Best Fitness and Workout Apps for Android (2022)

Here is a list of some of the best fitness and workout apps in 2022:

#1. You Are Your Own Gym by Mark Lauren

Mostly referred to as YAYOG, it is one of the best workout apps for android users who prefer following a homebound fitness regimen. This app puts all the best bodyweight exercises to work out every bone in your body, all at your access. The app has been inspired by mark Lauren’s best-selling book on bodyweight exercises. Mark Lauren collected the best ways to work out using bodyweight while training elite-level Special Ops soldiers in the United States.

If you download this application, you get a step-by-step guide with video tutorials for over 200+ bodyweight exercises of different intensities and levels. The app is integrated with the Mark Lauren training DVD’s which make the video workouts accessible to you. The free video pack is also available on the Google play store- “YAYOG Video pack.”

Coming to the You Are Your Own Gym App’s user interface, and it isn’t the most impressive one. It comes off as a little old and outdated. If you are more towards the quality of content, you can still go in for this holistic body training app.

The full version of the app is otherwise a paid one, which is rated at $4.99 + additional variants as in-app purchases. This is a one-time payment. The app has a great rating of 4.1-stars on the Google Play Store.

So, if you want to be your gym and work out those muscles well, then YAYOG by Mark Lauren is a good pick for you.

Download Now

#2. Google Fit

One of the best services is always offered by Google. Even for fitness and health, Google has an application that qualifies as one of the best in the market. Google fit collaborates with the World Health Organization and the American Heart Association to bring you the best fitness standards and the most reliable ones. It brings a unique feature called Heart Points, an activity goal.

The Google fit has an innovative technique of giving your heart points for performing any moderate activity and higher for intense activities. It also acts as a tracker for all activities and gives customized tips to improve your fitness. The application supports integration with other third-party apps like Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal, and Runkeepeer. This way, you can get the best tracking for cardio and other great features that aren’t built in the Google fit app.

This android fitness and workout app also supports hardware like smartwatches. Xiaomi Mi Bands and smart apple watches can be connected to Google Fit.

The app allows you to keep a record of all activity; all your history is maintained within the app. You can set benchmarks for yourself, and improve activity day by day, till you reach your fitness goals.

The Google Fit app scores a 3.8-star rating and is available for download on the Google Play Store. The app is available free of cost without any ads or in-app purchases.

I would suggest you install this application for your Android if you use a smartwatch that is compatible with the app. It will actually act as a great personalized coach to improve health and fitness.

Download Now

#3. Nike Training Club – Home workouts & fitness plans

Backed by one of the best names in the sports industry- Nike Training club is one of the best Android third-party fitness and workout apps. The best fitness plans can be created with the library of workouts. They have separate exercises, aiming at different muscles- abs, triceps, biceps, quads, arms, shoulders, etc. You can pick from a variety of categories- Yoga, strength, endurance, mobility, etc. The timing of the workout ranges from 15 to 45 minutes, according to how you customize it. You can either go in for a time-based or rep-based classification of each exercise that you wish to do.

When you download the app, it asks you if you are a beginner, intermediate, or advanced person. If you wish to work out at home, you can choose from Bodyweight, light, or heavy equipment options, according to what is available.

I highly suggest this app to beginners who wish to shed some weight on their own. The Nike training club gives immense guidance with its 6 Weeks guide to get lean. If you plan to get in extreme shape and get strong abs, they have a separate guide for that as well. The app gives personalized recommendations based on your progress in the workout plans.

You can track your runs as well, with the Nike Run Club.

This is a great intensive fitness planner, recommended by all its users worldwide. You get everything that a trainer will provide you and more at the price of $0. The app has a rating of 4.2-stars on the google play store, where it is available for download.

Download Now

#4. Nike Run Club

This app integrated with the Nike training club app for android will give you a great all-around training platform for fitness and health. This app is mostly concentrating on cardio activity outdoors. You can get the most from your runs every day with great music to give you the right adrenaline pump. It coaches your workouts too. The app has a GPS run tracker, which will also guide your runs with audio.

The app continually challenges you to perform better and plans out customized coaching charts. It provides you with real-time feedback during your runs, too. You get a detailed look into each of your runs. Every time you crush your goals, you unlock achievements that keep you going and motivated.

The third-party fitness app for Android is fully supportive of android wears and devices like smartwatches. You can even connect with your friends who use the app, share your runs, trophies, badges, and other achievements with them, and challenge them. You can sync the Nike Run Club Android app with the Google fit app to record heart rate data.

This android application is one of the best in the market, with a 4.6-star rating on the google play store. It is available for free download on the play store.

If you love running outdoors and continuously challenging yourself to improve, Nike Run Club will guide you to that path of extreme fitness.

Download Now

#5. FitNotes – Gym Workout Log

This simple yet intuitive Android app for fitness and workout is the absolute best in the app market’s workout tracker. The app has a 4.8-star rating on Google Play Store, which proves my point. This app has a clean design with a very simple user interface. You can replace all paper notes that you make to plan and track workouts.

You can view and navigate workout logs in just a few taps. You can attach notes to your sets and logs. The app features a rest timer with sound as well as vibrations. The Fit notes app creates graphs for you to track your progress and gives an in-depth analysis of personal records. This makes it a lot easier for you to set fitness goals. There is also a good set of smart tools in this app, like the plate calculator.

You can plan your day at the gym by creating routines and all the exercises that you wish to log that day. You can add both cardio as well as resistance exercises.

Easily backup all this data and sync it through cloud services like Dropbox or Google Drive. If you wish to export your database and training logs in CSV format, that is also possible. The app has everything that an avid gym-goer or fitness enthusiast needs to keep track of their workouts.

The Fit notes app is free for download on the Google Play store. There is a premium version for the application- $4.99, which does not add any advanced features to the application.

Download Now

#6. Pear Personal Fitness Coach

A free, fitness coach that comes with a fresh concept and also a very practical one. This app for android as well as iOS users, is a hands-free audio coaching application. Using your mobile phones, again and again, to log workouts and work through a particular exercise can be a little interruptive and time taking procedure. This is why the PEAR personal fitness coach believes in an audio-coaching experience.

A full library of great workout routines, coached by World champions and Olympians, keeps you motivated and efficient. The app can be integrated with various fitness trackers and smartwatches to give you the full workout experience.

The app has a simple yet smart interface and design. There are users across the globe who have appreciated PEAR Personal fitness coach for its personalized training. The real-human voice they have used for audio coaching really makes you feel like you are being coached by a gym trainer in person.

This app was recently launched, and I think it sounds like a great idea if you don’t like wasting a lot of time on your phones while working out.

Download Now

#7. Zombies, Run!

When great apps are available free of cost, the joy of using them automatically doubles. Zombie, Run is a great example of one of those android apps. These health and fitness apps are also an alternative reality games. It has been downloaded by five million-plus people worldwide and has a 4.2-star rating on the Google Play store, where it is available for download. The fresh and fun approach taken by the app has been an appealing one for its users. This is a fitness app, but also it is an adventure zombie game, and you are the protagonist. The app brings you a mix of ultra-immersive zombie drama on audio, accompanied by adrenaline-boosting songs from your playlist. Imagine yourself as the hero in a Zombieland sequel, and keep running to lose those calories fast.

You can run at any speed you wish but still, feel like you are all a part of the game with zombies on your trail. You need to pick up supplies on your way to save 100s of lives that are counting on your heroism. Every time you run, you will be automatically collecting all these. Once you are back to base, you can use the vitals collected by you to build a post-apocalypse society.

You can even Activate chases to make things more exciting. When you hear the voices of scary zombies closing in on you, run faster, speed up, or you will be one of them soon!

Apart from giving you an exciting game experience, the Zombie, the run app provides you a detailed statistic of your runs and your progress in the game.

This android fitness application is also compatible with Wear OS by Google. To download this application, you need an Android 5.0 or higher. The GPS also needs to be accessed by the app to track you while you run. This may result in fast battery drainage if the app runs in the background for too long.

There is a pro version for this game, which costs around $3.99 per month and approximately $24.99 per year.

Download Now

#8. WORKIT – Gym Log, Workout Tracker, Fitness Trainer

A quick and easy way to make your fully personalized workouts is through the Workit app for android users. The application has some great features like detailed graphs and a visualizer for all the gains and progress. You can log your body fat and body weight every day to keep track of it all. It can even calculate your BMI automatically. It records your bodyweight progress in graphs to give you a clearer picture of where you stand and where you should.

It has various popular workout programs to choose from, and you can also make your ones. Perform all your exercises and record them all with a single tap.

This fitness and health android app acts as a personal coach. Be it a home workout or a gym workout; it will help you improve your training with personalized inputs. You can create routines for yourself with cardio, bodyweight, and lifting categories or even mix them up according to your requirement.

Some cool tools offered by Work It is the weight plate calculator, stopwatch for your sets, and rest timer with vibrations. The premium version of this app offers a variety of colored themes for its design, 6 dark themes, and 6 light-colored ones.

The backup feature allows you to restore and backup all your logs from earlier workouts, history, and databases about the training to your storage on the Android phone or cloud services like Google Drive.

This third-party workout app has great reviews and a stellar rating of 4.5 stars on the Google play store. The premium version is relatively cheap and can cost you up to $4.99.

Download Now

#9. Runkeeper

If you are someone who runs, jogs, walks, or cycles regularly, you should have the Runkeeper app installed on your Android devices. You can track all your workouts well with this app. The tracker works with a GPS to give you real-time updates while you do your outdoor cardio regime every day. You can set goals in different parameters, and the Runkeeper app will coach you well to achieve them faster, with the right amount of dedication from your side.

They have all these challenges and rewards to keep you motivated. You can share all your achievements with your friends and try to boost them up a little too! The app will show you detailed graphs of your progress in numerical data and stats.

If you have a running group, you can create one on the Runkeeper app and create challenges and track each other progress to stay on top always. You can even chat on the app to cheer each other and motivate.

An audio cue feature comes with a motivating human voice telling you your distance covered, your pace, and the time you have taken. The GPS feature saves, discovers, and makes new routes for your outdoor walks or jogs. A stopwatch is also there to log your sets.

The fitness app can integrate with several other applications like Spotify for your music or health apps like MyFitnessPal and FitBit. Some more features are compatibility with some smartwatch models and also Bluetooth connectivity.

The list of features that Runkeeper offers you is very long, so you can visit the Google play store to know more about it. The play store rates it at 4.4-stars. This android application has a free version and a paid version as well. The paid version stands at $9.99 per month and almost $40 per year.

Download Now

#10. Fitbit Coach

We all have heard of the sports smartwatches that Fitbit has brought to the world. But that is not all they have to offer. Fitbit also has great fitness and workout application for android users as well as iOS users called the Fitbit coach. The Fitbit Coach app will help you bring out more from your Fitbit watch, but even if you do not have one, it can be worth your while.

It has a great set of dynamic workouts and offers you hundreds of routines, depending on what part of your body you wish to exercise on a day. The Fitbit coach offers personalized recommendations and gives feedback based on your logged sets and past workouts. Even if you want to stay home and do some bodyweight exercises, this app will greatly help. The app is constantly updated with new workout routines, so you never need to do the same routine twice.

The Fitbit radio offers various stations and good music to keep you pumped and energetic during the workout. The free version of this app alone has a lot to offer to its users. The premium version, which stands at $39.99 per year, will provide you with a bunch of customized training programs to get lean faster. It is worth the money as the cost of a single personal training session might be more than the entire yearly charge of Fitbit premium. But this is more effective.

The Fitbit Coach app is available on the Google play store at a 4.1-star rating. The app is available in English, French, German, Portuguese, and Spanish also.

Download Now

#11. JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log App

Next on our list for the Best Fitness and workout apps for Android is the JEFIT Workout tracker. It makes tracking of workout routines and training sessions so easy with all the features that it makes available to its Android users. It was given the google play Editor’s choice award and Men’s Fitness award for the best Fitness and Health app. It has a user rating of 4.4-stars and almost 8 million-plus users from all around the globe.

The top features of this application include rest timers, Interval timers, Body, time & distance measurement logs, customized workout programs, monthly challenges for fitness, set weight loss goals, progress reports, and analysis, JEFIT’s custom journal, and sharing easily on social feeds.

You can find programs for any level of fitness, be it a beginner or an advanced. They have a large variety of 1300 exercises with full high-definition video tutorials of how to perform them correctly. You can backup and restore all data of training sessions through cloud services like google drive. You can share progress with friends and your instructors at the gym.

The JEFIT workout tracker is essentially a free app, but it has in-app purchases and also some annoying ads now and then. All over, I suggest this as a perfect option if you wish to stay in shape and want to create your own custom workout plans.

Download Now

To conclude this article on the best fitness and workout apps for Android users in 2022, I would like to say that expensive gym memberships and personal trainers can be an unnecessary splurge when technology stands at our disposal. There are so many great apps out there to record our runs and walks. They can track all our workouts, tell us how many calories we have approximately lost, or give us precise feedback for our daily routines. They do play a significant role in keeping us motivated to maintain an active lifestyle.

Some other great apps that I have not mentioned in the list are:

1. Home Workout- No equipment
2. Calorie Counter- MyFitnessPal
3. Sworkit Workouts and Fitness Plans
4. Map my fitness workout trainer
5. Strava GPS: Running, cycling, and activity tracker

Most of these apps also warn us when we stop logging onto them and cut down on our workouts. This does help us always have exercise at the back of our mind and make sure that we are not sitting idle all day long.

Nowadays, going to a gym every day is not the key to being healthy and fit. The key is to exercise whenever you have time and maintain the right nutrition in your diet. Equipment is no more a necessity for working out.

Keeping track and checking regular progress is a great way to keep yourself motivated to do the same regularly. I highly suggest you set goals for yourself and work towards them with these Android applications.

Recommended:

• 8 Best Radio Apps for Android
• 10 Best Free Android Video Player Apps
• 20 Best Torrent Search Engine That Still Works

I hope you were able to find one that was best for you. Please do leave us your reviews for the ones you used in the comments section below. We would love to hear from you.

Related posts

• 15 najlepszych aplikacji na Androida z 2022 r

• 10 najlepszych darmowych aplikacji do czyszczenia na Androida w 2022 r.

• 10 najlepszych aplikacji Dialer na Androida w 2022 r.

• 20 najlepszych aplikacji do edycji zdjęć na Androida w 2022 r.

• 19 najlepszych aplikacji do rysowania dla użytkowników Androida i iOS

• 6 najlepszych aplikacji gitarowych na Androida

• 14 najlepszych darmowych aplikacji dzwonków na Androida

• 14 najlepszych aplikacji do czytania mangi na Androida

• 4 najlepsze aplikacje do edycji plików PDF na Androida

• 9 najlepszych aplikacji do skanowania dokumentów na Androida (2022)

• 7 najlepszych aplikacji do zdalnego sterowania telefonem z systemem Android z komputera

• 10 najlepszych darmowych programów antywirusowych na Androida w 2022 r.

• 15 najlepszych aplikacji do hakowania WiFi na Androida (2022)

• 8 najlepszych aplikacji aparatu na Androida z 2022 r

• 8 najlepszych aplikacji do selfie na Androida

• 4 najlepsze aplikacje do przesyłania wiadomości offline (bez Internetu) na iPhone'a i Androida (2021)

• 10 najlepszych aplikacji na klawiaturę GIF na Androida

• 10 najlepszych aplikacji do robienia notatek na Androida 2022

• 4 najlepsze aplikacje do zdalnego przeglądania kamery internetowej na iOS i Androida

• 8 najlepszych aplikacji do zamiany twarzy na Androida i iPhone'a (2022)